Под термином «холестерин» подразумевается органическое соединение, которое обеспечивает протекание жирового обмена и относится к категории липидов. Организм человека способен самостоятельно синтезировать это вещество. Это происходит в печени и кишечнике. Почти 80% холестерина вырабатывается организмом самостоятельно, и только 20% поступает с пищей.
▪ Роль холестерина
Ошибочно полагать, что холестерин - вредное вещество, оно обеспечивает естественное протекание множества процессов, без которых человек не сможет нормально жить.
Это вещество служит обязательным компонентом миелиновых оболочек (защитного слоя нервных волокон); защищает эритроциты от гемолитических токсинов; обеспечивает выработку в печени жирных кислот, которые расщепляют и перерабатывают жиры, поступившие с пищей; способствует превращению ультрафиолета в витамин D; способствует синтезу гормонов.
▪ Высокий уровень холестерина имеет следующие последствия: инсульт; дементные расстройства; ишемическая болезнь; инфаркт; атрофия мышечных тканей ног; гангрена.
▪ Причины повышенного холестерина - неправильное питание, вредные привычки, гиподинамия, беременность, генетические заболевания.
▪ Как снизить холестерин: 4 совета
Пройдите консультацию у врача, начните правильно питаться, займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек.
▪ Почему холестерин пониженный ❓
Неправильное питание (голодание, жесткие диеты); заболевания ЖКТ (разные процессы, нарушающие усвоение пищи); болезни печени (нарушение работы органа); нарушения функции щитовидной железы.
Не забывайте регулярно посещать врача и сдавать анализ на холестерин. Это поможет скорректировать своевременное лечение при необходимости.