Нарцисс, будучи самовлюбленным и контролирующим, постоянно пытается переделать вас под себя, критикуя и давая множество непрошеных советов. Естественно, вам захочется дать отпор, но вы должны быть осторожными, чтобы не ввязаться в бесплодный обмен мнениями.
Поскольку у нарцисса проблемы с управлением гневом, он может быть очень опасным для других людей. Учитывая нестабильность эмоций нарцисса и его вспыльчивый характер, вы должны знать, что можно и чего нельзя делать в общении с ним.
Итак, чего же нельзя делать при общении с нарциссом?
1. Критиковать нарцисса за его поведение.
Нарцисс не хочет слышать негативные отзывы о своем поведении, потому что ему нужны только похвалы, благосклонность и аплодисменты других людей. Проблема в том, что нарцисс думает, что он всегда прав, поэтому он будет оправдывать свои действия, создавая впечатление, что это вы плохой человек, раз осуждаете его.
2. Пытаться исправить и дисциплинировать нарцисса.
Делать замечания другим людям по поводу их неразумного поведения — это нормально и правильно. Однако вы должны знать, что такой твердолобый человек, как нарцисс, никогда не будет слушать ничьих поучений.
Нарцисс по-прежнему будет доказывать, что он прав, а вы ошибаетесь. И если вы попытаетесь исправить и дисциплинировать его, то он начнет сопротивляться дисциплинарным мерам. Нарцисс не открыт для конструктивной критики, поэтому он никогда не будет слушать вас, в результате чего вы будете чувствовать себя опустошенной.
3. Реагировать на поведение нарцисса, который пытается привлечь к себе внимание.
Поведение нарцисса, направленное на привлечение внимания, варьируется от попыток устроить шоу до совершения опасных поступков. Поскольку нарцисс эгоцентричен, он хочет быть в центре внимания. Нарцисс стремится к тому, чтобы глаза и уши других людей были направлены на него. Кроме того, он жаждет похвалы со стороны других людей, поскольку она еще больше раздувает его эго.
Действительно, нарцисс живет ради аплодисментов. Вы можете пострадать, если будете реагировать на поведение нарцисса, стремящегося привлечь к себе внимание, поскольку он обладает нестабильными эмоциями и вспыльчивостью. Вы поставите под угрозу свою безопасность, если разозлите его, поэтому никогда не подпитывайте тягу нарцисса к вниманию, потому что он почувствует эйфорию, как только получат его, а вы способствуете росту раздутого эго нарцисса, если реагируете на его вызывающее поведение.
4 Участвовать в словесной перепалке с нарциссом.
Нарцисс всегда готов к спору или дебатам. А поскольку он думает, что всегда прав, то у него возникает желание поспорить с каждым, кто не согласен с его мнением. Единственная задача нарцисса - доказать свою правоту, даже когда очевидно, что он неправ.
Поэтому никогда не вступайте в нездоровый обмен словами и репликами с нарциссом, потому что вы только зря потратите время и энергию на его бессмысленные разговоры. Вы не почерпнете ничего ценного для себя, если ввяжетесь в дебаты с этим эгоистом.
5. Показывать нарциссу, что у вас слабые границы.
Никогда не показывайте нарциссу, что вы слишком приветливы, потому что он - незваный гость, который ворвется и украдет все ваши ресурсы. И если вы установите прочные и нерушимые границы, то нарцисс в конце концов устанет от попыток проникнуть в вашу личную жизнь и оставит вас в покое. Не теряйте бдительность каждый раз, когда имеете дело с нарциссом, потому что он только и ждет удобного момента, чтобы нанести вам болезненный удар.
6.Поддаваться газлайтингу.
Нарцисс использует тактику газлайтинга, чтобы посеять сомнения в вашем сознании. Он обесценивает ваши мысли и эмоции, заставляя вас усомниться в собственном здравомыслии. Вам начнет казаться, что вы сходите с ума, поскольку нарцисс постоянно отрицает вашу реальность.
Укрепление вашей основной идентичности - одно из самых мощных оружий для борьбы с газлайтингом. Если вы построите сильную личность, то нарцисс не сможет использовать ваши недостатки и слабости, чтобы принизить вас. Если вы достаточно хорошо знаете себя, то у вас нет причин переживать из-за оскорбительных слов нарцисса в ваш адрес. Чтобы лучше узнать себя, вам следует постоянно заниматься самоанализом, изучая свои мысли и чувства. Откройте себя и примите каждую свою часть, которую другие не в состоянии признать и оценить.
7. Проявлять слишком много эмоций в присутствии нарцисса.
Поскольку нарцисс ищет внимания, он хочет вашей реакции и эмоций. Если вы будете с ним слишком откровенны, то он может обнаружить ваши слабости и использовать их против вас. Вы должны научиться сохранять невозмутимое выражение лица, когда имеете дело с нарциссом, который стремится вывести вас из себя, чтобы привлечь к себе внимание. Если он увидит, что вы не реагируете на его тактику, то нарцисс в конечном итоге устанет. Он отстанет от вас и пойдет искать следующую жертву.
8. Оправдывать токсичное поведение нарцисса.
Предположим, что ваш близкий человек-нарцисс, возможно, это ваш друг, партнер, член семьи, коллега, начальник и т.д. В этом случае не стоит закрывать глаза на токсичное поведение нарцисса. Не позволяйте вашей любви и заботе затмить все эти предупреждающие признаки жестокого обращения, потому что нарцисс уничтожит вас, если вы будете оправдывать его токсичное поведение.
Нарцисс никогда не изменится к лучшему, потому что он знает, что кто-то уже готов защищать и оправдывать все его отвратительные действия. Также нарцисс воспользуется тем, что вы всегда принимаете его обратно и прощаете ему все недостатки.
9. Верить в обещания нарцисса.
Нарцисс - искусный лжец и великий притворщик. Однако не поддавайтесь на его напускное обаяние, харизму и вычурные слова, потому что нарцисс не умеет держать свое слово. Ему легко давать обещания, потому что он не собирается их выполнять. Нарцисс лишь дает вам ложные надежды, и вы доверяетесь ему, подвергая свою жизнь опасности.
10. Налаживать отношения с нарциссом.
Если вы соглашаетесь на жизнь с нарциссом, это все равно что сдаться и посадить себя в тюрьму: вам не на что надеяться, кроме пожизненного заключения. Если вы посвятите себя нарциссическому партнеру, он изолирует вас в своем иллюзорном мире, из которого нет выхода. Нарцисс склонен проявлять чрезмерное собственничество по отношению к вам, как будто ваша жизнь принадлежит ему. Если вы решите остаться с нарциссом, то он будет контролировать и разрушать вашу жизнь.
Теперь, когда вы уже знаете, что можно и чего нельзя делать при общении с нарциссом, вы можете выработать иммунитет против нарциссических атак.
А вы когда-нибудь совершали поступки, из-за которых потом пострадали от рук нарцисса? Если да, то что вы сделали такого, что побудило его напасть на вас?
