Существуют три основных способа, которые могут разбить наше сердце: непостоянная привязанность, отказ и потеря. Каждая из этих форм боли заставляет нас отступить и попытаться защитить наше раненое сердце. Один из распространенных способов защиты - изоляция, подобная тому, как омар прячется под камнями, сбрасывая свою старую оболочку, чтобы избежать съедения. Изоляция может быть полезной временной мерой защиты, но для многих она становится долгосрочной. Некоторые превращают самоизоляцию в свой образ жизни. Из-за страха быть отвергнутыми, они придерживаются убеждения "я никому не нужен". Путь к исцелению разбитого сердца включает в себя несколько важных шагов: Во время такой потери наше самооценка часто страдает, поскольку мы подвергаемся испытанию реальности с кем-то, кто не видит нас и не ценит нас так, как мы заслуживаем. Научитесь доверять себе, чтобы преодолевать трудности и испытания. Найдите в себе силы и мужество выйти из изоляции и снова принять участие во всех аспектах жизни.
Существуют три основных способа, которые могут разбить наше сердце: непостоянная привязанность, отказ и потеря.
- Непостоянная привязанность погружает нас в сумасшедший мир неопределенности. Иногда человек приближается к нам, а затем внезапно исчезает. Даже когда он близко, нет спокойствия, потому что мы знаем, что он скоро исчезнет снова. В нас постоянно живет тревожное ощущение, что нашу любовь могут отнять у нас.
- Отказ может чувствоваться как наступление на нашу душу. Человек, которому мы доверили свое сердце, держит его в своих руках и в любой момент моКогда мы теряем, та самая связь, которую мы имели с человеком, исчезает. Возможно, он ушел не по своей воле, возможно, он умер, или это может быть какое-то физическое или эмоциональное удаление из-за психических проблем, зависимостей или депрессии. В любом случае потеря вызывает огромную боль. Она может быть как физической, так и эмоциональной, и мы буквально чувствуем, как наше сердце разрывается.жет сжать его. Наш партнер может игнорировать нас, осуждать, критиковать или проецировать свою ненависть на себя. Они знают наши слабые места и используют это знание, чтобы причинить боль.
- Когда мы теряем, та самая связь, которую мы имели с человеком, исчезает. Возможно, он ушел не по своей воле, возможно, он умер, или это может быть какое-то физическое или эмоциональное удаление из-за психических проблем, зависимостей или депрессии. В любом случае потеря вызывает огромную боль. Она может быть как физической, так и эмоциональной, и мы буквально чувствуем, как наше сердце разрывается.
Каждая из этих форм боли заставляет нас отступить и попытаться защитить наше раненое сердце. Один из распространенных способов защиты - изоляция, подобная тому, как омар прячется под камнями, сбрасывая свою старую оболочку, чтобы избежать съедения. Изоляция может быть полезной временной мерой защиты, но для многих она становится долгосрочной. Некоторые превращают самоизоляцию в свой образ жизни. Из-за страха быть отвергнутыми, они придерживаются убеждения "я никому не нужен".
- Либо же человек с разбитым сердцем может начать встречаться или устанавливать отношения с кем-то, но при этом ставит строгие ограничения на то, как часто они встречаются, и поддерживает отношения на поверхностном уровне, чтобы не брать на себя обязательства чего-то более серьезного..
Путь к исцелению разбитого сердца включает в себя несколько важных шагов:
- Поверить в то, что мы способны пережить тяжелый удар и исцелиться от него.
- Открыто признать интенсивность нашей боли, начиная с самого себя, и затем поделиться этой болью с другими.
- Найти в себе силы прощения для того, кто нас предал. Это важный этап в исцелении, и его нельзя спешить.
- Простить себя за любую роль, которую мы могли сыграть в разрушении отношений.
- Обратиться к нашим друзьям и принять помощь от них. Они знают нас хорошо и могут помочь нам увидеть себя в более положительном свете, что способствует нашему самоуважению.
Во время такой потери наше самооценка часто страдает, поскольку мы подвергаемся испытанию реальности с кем-то, кто не видит нас и не ценит нас так, как мы заслуживаем.
Научитесь доверять себе, чтобы преодолевать трудности и испытания.
Найдите в себе силы и мужество выйти из изоляции и снова принять участие во всех аспектах жизни.
Верьте в то, что мы извлекли уроки из прошлых испытаний и теперь способны определить, кому мы можем доверить свое хрупкое сердце.