Итак, вы знали, что рок-звезде 51 год?! Кажется, он пьет эликсир молодости или лежит в криокамере.. Или есть более доступные способы? Вот, что говорит Джаред:
⭐️ Полный отказ от курения и алкоголя (даже пива);
⭐️ Много спать и не допускать классических недосыпов артиста;
⭐️ Йога, сайклинг и активная ходьба на свежем воздухе — для Джареда важно заниматься именно на природе;
⭐️ Отказ от мяса — Джаред уже 20 лет вегетарианец, любит гречневые блинчики, пророщенные зерна, несоленые орехи;
⭐️ Спокойствие ума, медитации, здоровый взгляд на происходящее, так как стресс — синоним старения.
Надеемся, вас мотивируют эти простые, но важные фундаментальные привычки Джареда Лето, который разменял шестой десяток, но выглядит на 25.
Начните с внутреннего спокойствия и здорового сна. В этом поможет натуральный Релаксан — успокаивающее средство с натуральными экстрактами трав, витамином В6 и магнием. Релаксан — спокойствие и днем, и ночью.
