Один прекрасный человек ложился спать, и перед сном он воображал, как завтра будет успешен, сколько полезного успеет сделать. Так бы оно и было, но утром он зашёл почитать новости в Телеграмм, а потом зашёл в соцсети, чтобы посмотреть что нового у друзей, а потом завис на впервые попавшейся интересной страничке, и так прошло три часа. Знакомо? Многие сталкиваются с такой ситуацией периодически. Мы добровольно отдаём своё время и энергию на обслуживание чужих интересов, забывая про себя настоящего и свои цели.
В предыдущей статье я постаралась собрать материальные аспекты минимализма, но наше информационное потребление, возможно, даже важнее. Что делать? Давайте обратимся к американскому популярному автору-исследователю и специалисту в области компьютерных наук Кэлу Ньюпорту. В своей книге «Цифровой минимализм» он проводит эксперимент со своими подписчиками. На месяц они решат отказаться от всех приложений, компьютерных игр, чатов, кроме тех, которые важны для работы и жизни. Некоторые из участников даже отказывались от приложения о прогнозе погоды, которое они периодически проверяли. Результаты были интересные. Один мужчина поднял глаза от экрана телефона и увидел своего сына. Маленького, интересного мальчика, которым до этого почти не интересовался. Ужаснулся, что детство сына проходит мимо него. Даже сложно представить какую пользу это осознание принесло отцу и его ребёнку. Другая участница наконец-то нашла время на поиск новой квартиры и успела переехать за месяц эксперимента в лучшие условия. Кто-то вспомнил о своих старых хобби. По истечении месяца, нужно было вернуться к приложениям и понять какие из них нужны, а без каких легко можно обойтись. И следующий этап - создание правил пользования оставшимися сервисами. Например, один мужчина, вместо каждодневного просмотра новостей, нашёл канал, в котором новости подают раз в неделю, но разносторонне, с аналитикой. Другая участница решила, что перестанет наблюдать за семьей сестры в соцсетях, а вместо этого будет чаще звонить и узнавать как дела у племянников. Пришло осознание, что социальные сети - это суррогат живого общения.
Каждый, кто чувствует, что большая часть его жизни перешла в телефон, также может попробовать провести такой эксперимент, и понять для себя, что ему в жизни мешает, а что помогает. Только так, на собственном примере.