Баланс в любом аспекте жизни — это хорошо. Но зачем это нужно? В битве тени и света, что из противоположного вы ищете, или есть паритет?
Мы часто упускаем из виду истинное значение баланса, когда запутываемся в поиске позитива или просто в поисках света. Как говорится, «не может быть света без тьмы», Нам во всем нужно равновесие или равновесие.
Мы часто отключаемся от того, как на самом деле функционирует реальность. Мы непреднамеренно подавляем тьму и цепляемся за свет. Созависимость усиливает вместо взаимозависимости.
Интересно, что часто мы не признаем свои положительные качества, и они тоже могут жить в нашей тени. И именно поэтому вам нужно добиться баланса между тенью и светом.
Вы один из тех, кто пытается выжить самым здоровым способом?
Что ж, интеграция битвы тени и света — непростая задача. Но это жизненно важно, если мы хотим быть лучшей версией себя.
Ниже приведены некоторые признаки баланса между тенью и светом, чтобы понять, достигли ли вы равновесия противоположностей.
Достигли ли вы баланса между тенью и светом? Вот как это узнать
1. Примирение со своими демонами
У всех нас есть Тень. У всех нас есть свои внутренние демоны, которых мы игнорируем на свой страх и риск.
Вы должны осознавать, что если вы подавляете или отделяетесь от своей тени, вы не сможете достичь баланса, необходимого для того, чтобы быть сильным, смелым и самостоятельным.
Ты хозяин тени. Чтобы стать более всеобъемлющим, вы интегрируете тень как единое целое.
Чтобы привлечь внимание к темноте, требуется умение. Это рискованное, деликатное предприятие, которое нужно делать осторожно. Достижение баланса между ними важнее любой другой задачи.
2. Вы можете легко надевать, использовать, снимать и утилизировать свою «маску»
Вы приходите к пониманию того, что «я» скрыто сверху вниз и воспринимает иллюзии снизу вверх. Вы хорошо знаете, как человеческий разум создает иллюзии, а не служит окном в реальность.
В результате вы решили принять и снять различные маски с юмористической небрежностью.
У вас сильное чувство юмора, когда дело доходит до принятия и оспаривания ваших различных заблуждений, потому что вы понимаете, что все мы всего лишь обломки очень забавной космической шутки.
Перед лицом слишком серьезного и непреклонного догматизма секрет заключается в игривом и легко приспосабливающемся скептицизме. Вы вносите баланс в свое саморазвитие, сострадание и непредубежденность в отношении развития других.
Это возможно, если интегрировать свои многочисленные маски (светлые и темные, прирученные и неприрученные, конечные и бесконечные) и признать, что вы заблуждаетесь и просто цепляетесь за какое-то конкретное заблуждение, которое помогает вам в течение дня.
3. Вы освоили Алхимию эмоций
Эмоциональная алхимия — это процесс, посредством которого человек может преобразовать свои эмоции во что-то более ценное для него.
Поэтому, когда дело доходит до установления баланса между светом и тенью, вы должны алхимизировать свои эмоции, чтобы воплотить их в здоровое действие.
Вы понимаете, что практика эмоциональной алхимии позволяет вам совершить психологическую трансформацию.
Например, быть смелым, несмотря на страх, — значит практиковать эмоциональную алхимию. Как вы более активно и целостно взаимодействуете с обстоятельствами, уважая при этом свое внутреннее эмоциональное состояние.
Это можно применить практически к любой эмоционально заряженной ситуации. Почувствуйте страх, действуйте смело. Почувствуйте дорожную ярость, действуйте с юмором. Чувствуй горе, действуй со стойкостью.
Чувствуйте грандиозность, действуйте со смирением. Чувствуйте себя неуверенно, действуйте уверенно. Испытывайте мстительность, действуйте с прощением. Действие и осознанность — ключ к балансировке вашего эмоционального состояния.
4. Вы нашли баланс между скромностью и грандиозностью
Баланс между грандиозностью и смирением направляет нас на путь самосовершенствования, а не спотыкается о наши украшения.
У всех нас есть большие амбиции, но когда мы добавляем смирение, это мешает нам быть капризными и самодовольными. Это помогает нам помнить, что мы люди.
Итак, когда вы понимаете, что низкосортная грандиозность по своей природе изменяет ваше восприятие реальности и затрудняет точную оценку ваших способностей, что заставляет нас переоценивать ваши навыки и недооценивать препятствия, с которыми вы сталкиваетесь.
Проблема не в грандиозной энергии, а в том, что вы делаете с этой энергией. Секретный ингредиент этого — смирение.
Мы все хотим чувствовать себя важными, и у нас есть стремление быть лучше. Амбиции универсальны для всех. Но когда вы сосредотачиваете эту энергию на непрактичных заблуждениях или используете ее для раздувания своего ложного эго, вы мешаете себе по-настоящему улучшиться.
Предположение, что вы уже велики и достойны внимания и обожания, — это когда вам не хватает смирения.
Так что поддерживайте баланс между тьмой и светом — направляйте свою грандиозную энергию на проект, на достижение цели или на решение сложных проблем, но будьте скромны и держите свою грандиозность приземленной.
Эта энергия побуждает вас совершенствовать свои навыки и методы. Если вы практикуете это, вы поддерживаете диалог с реальностью, а не выходите из нее.
5. Вы уважаете и признаете свой внутренний архетип
Если вы мужчина, вы глубоко соприкасаетесь со своей внутренней женственностью (Аминой). А если вы женщина, вы глубоко соприкасаетесь со своей внутренней мужественностью (анимус). Это ваши внутренние архетипы.
Вы осознаете, как интеграция вашей анимы/анимуса делает вас менее созависимыми и более взаимозависимыми.
Ваше мировоззрение расширяется, и вы становитесь более чувствительными к силам природы. Вы менее склонны попасть в ловушку сексистских или культурно навязанных гендерных норм.
6. Вы научились превращать неудачи в ступеньки
Вы смотрите на каждую свою неудачу, как на ступеньки на шаткой лестнице жизни. Каждая из этих ступеней — это просто жесткое поражение и ваше страдание, но если вы сложите их вместе, вы образуете лестницу, по которой вы можете подняться во что-то значимое.
Вы полны решимости превратить препятствие в путь. Так вы тренируетесь превращать неудачи в бесстрашие, а раны в мудрость. Вы относитесь к ошибкам как к ступенькам, опорным точкам и случайной импровизации, а не как к неудачам или зависаниям.
Если вы узнали один из самых могущественных секретов во вселенной: тень может быть вашим злейшим врагом или вашим величайшим союзником.
7. Вы приняли как свою человеческую, так и космическую природу.
Вы знаете, что быть человеком по своей природе порочно, иррационально, лицемерно или склонно к ошибкам. В результате вы уравновешиваете свою полынью своей божественностью и наоборот.
Вы активно пересматриваете идею космического или Божественного, признав, что любое человеческое представление о Боге всегда будет ошибочным. Вы разрываетесь между тенью и светом, страхом и любовью, конечностью и бесконечностью.
Точно так же вы создаете священную зону для своего успеха. Твое благочестие учится смирению через червеподобную природу.
Ваша червеобразная природа учит высшему сознанию вашей богоподобной природы. Гармония между ними порождает провидение и действует как эликсир жизни.
8. Вы не разрываетесь между условным и безусловным
У вас сильный ум, но и ранимое сердце. Условное сердце может окутать вас и сбить с ног. В то время как безусловное сердце позволяет вам быть любящим, но действовать по-доброму.
Но важно достичь баланса между тенью и светом условного и безусловного сердца.
Практикуя непривязанность, вы научились контролировать то, что можете, и отпускать то, что не можете. Ваши чувства не ограничивают вас от совершения определенных поступков.
Вывод
Эта концепция психологии света и тени подобна инь и ян, мужскому и женскому началу, дню и ночи, где тьма не подразумевает негатива, а свет не подразумевает позитива.
Это просто две полярности одной и той же энергии; ни один из них не является положительным или отрицательным. Поэтому не забывайте ударять по мячу для баланса между тенью и светом.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что такое моя тень в психологии?
В психологии тень — это бессознательная часть нашей личности, которая не соответствует идеальному я, что заставляет эго сопротивляться и проецировать тень.
Что такое теневое я?
Тень обычно относится к той части нас самих, которую мы подавляем или считаем неприемлемой.
Что такое теневая работа?
Работа с тенью — это работа со своим бессознательным, чтобы раскрыть те части себя, которые вы скрываете и подавляете от себя.