В современном мире жить непросто. Люди постоянно сталкиваются с дурными вестями и новыми вызовами. Как адаптироваться и обрести если не счастье, то хотя бы покой? В поисках ответа на этот вопрос ищущие обращаются к психологам и психотерапевтам, то есть к компетентным профессионалам, способным помочь им разобраться в себе, найти проблемы, мешающие чувствовать себя целостной и гармоничной личностью, встать на путь их решения. Очень часто поиск эксперта начинается удаленно, а именно через тематические порталы в Интернете. В ход также идут психологические или мотивирующие книги.
Но как отличить действительно достойные советы от тех, мимо которых без сожаления можно пройти? Нужно не просто читать все подряд и слепо верить каждому слову. Придется разобраться, что представляет собой автор книги или ведущий блога. Только после этого можно принимать решение о том, стоит слушать его рекомендации или нет. То есть доверять свое душевное здоровье можно только настоящему профессионалу. К числу людей, компетентных в области психиатрии и психотерапии, принадлежит Юлия Титова.
Она окончила педиатрический факультет Российского государственного медицинского университета, прошла интернатуру на кафедре психиатрии и клинической психологии РГМУ, под руководством Н. А. Мазаевой защитила кандидатскую диссертацию по теме детской психоонкологии и работает в Научном центре психического здоровья РАМН.
Помимо университетского образования, Юлия получила знания в смежных областях, что позволяет ей шире смотреть на проблемы, лучше и глубже понимать людей, с которыми сводит ее судьба. Юлия является выпускницей духовно-психологического центра «Восхождение», где под руководством С. Р. Привальской и Д. Б. Персица прошла курс «Холодинамика» и получила квалификацию Инструктор 3 ступени — Наставник. Она обучалась в Московском институте аналитической психологии и психоанализа. В процессе ею была написана работа по теме «Агрессия при депрессивных и тревожных расстройствах». Помимо этого, Юлия прошла трехэтапную обучающую программу в рамках International Body Culture Program по телесно-ориентированной психотерапии. Посещала занятия в Институте танатотерапии под руководством В. Ю. Баскакова и сертифицировалась по методу «Танатотерапия», получив квалификацию танатотерапевт-практик. Изучала курс «Теория и практика модуляции телесности» под руководством Е. Э. Газаровой.
Юлия Титова является автором и соавтором более тридцати научных статей по психиатрии и ряда работ по психотерапии. Она ведет персональный блог в нескольких социальных сетях, в том числе «ВКонтакте», где люди, нуждающиеся в помощи, могут получить экспертную консультацию. Кроме того, Юлия — писатель. Из-под ее пера вышли сборники стихотворений, рассказов и научно-популярные труды. Независимо от жанра, каждое ее произведение благотворно влияет на душевное состояние читателя. В настоящее время на счету автора три книги, опубликованные в издательстве «Союз писателей». Это «Психотерапевтические стихи», «Холодинамика. Реставрация души», «Холодинамика. Я во Вселенной или Вселенная во мне».
«Психотерапевтические стихи» — это сборник, который включает в себя произведения о жизни. Через творчество Юлия пытается осознать сама и помочь осознать другим, в чем смысл каждого дня, что такое любовь и дружба, куда уходит время, как принять действительность. Все мысли, чувства, желания, размышления очень искренние. Поэтическое творчество Юлии высоко оценили эксперты. Несколько раз подряд она становилась номинантом на премию «Поэт года».
Книга «Холодинамика. Реставрация души» состоит из двух равнозначных частей. Первая — это художественное творчество. Вторая — научно-популярное объяснение психотерапевтического инструмента, который называется «холодинамика». Собственно, сюжеты рассказов являются наглядной иллюстрацией того, как этот инструмент правильно использовать на практике. Все истории имеют уходящие в реальность корни.
Еще одна книга Юлии, посвященная холодинамике, называется «Холодинамика. Я во Вселенной или Вселенная во мне». В 2021 году она стала лауреатом конкурса «Книга года: Сибирь — Евразия» в номинации «Научная книга» и была представлена на фестивале «Книжная Сибирь». Это научно-популярный труд, который рассказывает об истории холодинамики, ее теории и возможностях применения на практике. Читатель, познакомившись ближе с этим психотерапевтическим инструментом, сделает шаг к тому, чтобы гармонизировать свое внутреннее состояние, адаптироваться к внешним условиям и стать более цельной личностью. А это именно то, что требуется каждому, кто задается вопросами о смысле жизни, счастье, покое.
«Моя аудитория, — говорит Юлия, — это творческие личности, ищущие, стремящиеся к саморазвитию и раскрытию своего потенциала. Коллеги-психологи, не боящиеся осваивать новые горизонты, методики и человека в целом».