Сегодня поговорим о пользе занятий спортом и тренажерном зале в частности.
Самое важное для большинства, кто решил пойти в кОчалочку: если ты работаешь с железом, то твое бренное тело быстрее обрастет необходимым количеством мяса, нежели ты будешь заниматься любым другим видом активности. Практически во всех видах спорта зачем-то есть ОФП (основы физической подготовки), и почему-то оно в зале (Псссс, это потому что именно там наращивают мышцы, и только потом адаптируют их под нужный вид спорта). И чем эстетичней смотрится спортсмен, тем больше шанс, что он много времени уделяет на ОФП (ну или уделяет столько же, просто генетика зарешала).
Занятия спортом на любительском уровне дают неплохие такие шансы прожить подольше. Во-первых, занятия с отягощениями в моменте очень сильно повышают давление и пульс, а это неплохая профилактика некоторых видов заболеваний ССС (сердечно-сосудистой системы, а не то, что ты там мог подумать), таких как артериальная гипертензия и преждевременные инфаркты. Во-вторых, чтобы что-то накачать и при этом не заплыть, надо есть сбалансированную пищу. Как ты понял, это тоже избавит тебя от некоторых проблем со здоровьем
Кости и связки в процессе тяжелых нагрузок будут укрепляться, а координация будет улучшаться, а это значит, что риск поскользнуться и сломать/потянуть/ушибить себе что-то в наших суровых российских реалиях будет значительно меньше. Мало того, что переломы - это больно, обидно и неудобно, так еще и риск, что это перерастет во что-то более серьезное повышается после 50 лет (хотя в век этих ваших интернетов, скорее всего, уже раньше).
Также имеет значение, что занятия спортом, в целом, улучшают настроение, и, что более важно, учат дисциплине. Особенно это полезно для детей, ведь по статистике многие успешные люди в детстве занимались спортом, и затем указывали это в своей биографии, как один из пунктов, который сделал их теми, кто они есть.
Итог: Я не раскрыл еще очень много аспектов, таких как улучшение половой жизни и, при некоторых условиях, даже уменьшение страданий от аллергии. Но если вкратце: тренироваться полезно и весело, а главное - есть риск того, что ты станешь выглядеть более сексуально. А если ты ещё и пешком в зал будешь ходить минут 30 в одну сторону, ну це чисто сердце бессмертного будет