Всем привет! 💚💚💚
Решилась я, наконец-таки, рассказать всю правду про то, как у меня обстоят дела со сном. В декрете.
До декрета все было иначе, другой ритм жизни, уклад, работа, быт. И времени на сон отводилось около 7-8 часов ежедневно. Побаловать себя фильмом, лечь позже, я могла лишь в выходные. А в будни строгое табу и, здравствуй, режим. Работа диктовала условия.
Нужно было обязательно высыпаться, чтобы днем быть со свежей головой и адекватно и быстро воспринимать происходящее. Короче, чтобы мозги варили как надо. 🧐
Моя беременность пришлась на ковидное время. Наверно, об этом стоит написать отдельную статью. Те еще ощущения, скажу я вам. Не из очень приятных. Ну а пока про сон...
Итак, в беременность сон меня одолевал.
Утро было бодрым, однако, эта бодрость заканчивалась после обеда, около 16.00. И вот с 16.00 до 16.30 мне жутко хотелось спать. 😴 Я спала прямо на рабочем месте, дома, за ноутбуком. 🙈🙉 Потому что просто отключалась и все. Могли разбудить звонком или смской. В то время на работе мы перешли на удаленку из-за ковидных ограничений. На дворе тогда был 2020 год. И вот этот момент и поспособствовал моему дневному сну. 🤫😁 Понимаю, что так нельзя, что это неправильно. Но, скажем так, на работе это никак не отражалось. Я могла доделать все и вечером, когда рабочий день подходил к концу. Так даже было удобнее.
Далее были роды и после них мне также постоянно хотелось спать, а нужно было заниматься ребенком, кормить, пеленать, укладывать, мыть и т.д. 🤯🙈 Сонная я ходила, начиная с роддома, еще и по той причине, что у меня была послеродовая анемия. Но потом все как то наладилось, само собой. И после возвращения домой начались декретные будни. И вот тогда и только тогда 👆 я впервые поняла и по-настоящему осознала ценность моего сна! Ведь спокойная мама - спокойный малыш. И это сущая правда. 🙂
Я долгое время кормила дочку грудью, об этом уже есть целая статья. Она здесь
И во время прикладываний мы с Лерой вместе засыпали. Ну просто невозможно было не спать, когда организм сам собой отключался. И ночью, когда ребенок просыпался (от боли в животике, от голода, просто так...), я обязательно брала его из кроватки к себе и кормила и снова засыпала, прямо сидя. Никогда бы не подумала, что так умею делать. 😁🤭 Но, как сказал муж, "Весь декрет ты проспала с Лерой в обнимку".
- Может и так. А что в этом плохого? Силы же должны откуда-то браться. В противном случае, привет наша любимая послеродовая депрессия. А оно надо? Нет, конечно. Поэтому считаю и всегда считала, что поступаю правильно. Помню еще, когда Лере было месяца 2-3, во время дневного сна, зачастую я тоже прикладывалась к ней спать. Она в кроватке, я рядом в нашей с мужем кровати. Так и спали. Дочь проснулась, я уже тут, и снова крик и грудь, как спасение. И я как будто и не спала и не кушала вовсе. Вот так. Но потом, со временем, я перестала спать днем с Лерой.
Укладывала ребенка, а сама вставала и шла заниматься делами, днем или ночью. Как правило, это душ, мелкая уборка, готовка и т.д. и т.п. Просто постепенно ко мне стали возвращаться силы. Как то так.
И сейчас, когда дочке уже больше 2,5 лет, я тоже, иногда, каюсь 🤫😁, днем прикладываюсь с ней. Иногда от долгих укладываний, просто отключаюсь, иногда от недосыпа. И что хочу сказать в итоге.
Здоровый и крепкий сон - важнейшая составляющая нашей жизни, и им нельзя пренебрегать!!! 👆
По крайнем мере, на мой взгляд, это так. И те, кто советует меньше спать, больше делать, пусть для начала сами так попробуют. Про советы, кстати, есть отделельная статья. Вот она.
Ну а на этом пора бы и заканчивать. Я поделилась лишь своими мыслями в отношении сна в декрете. Наверное, у всех все по-разному.
А как было у вас? Был ли дневной сон во время беременности? А после родов как обстояли дела со сном? Спали ли вы днем с ребенком или вставали и делали дела? Мне будет интересно, думаю, и другим читателям тоже.
Спасибо тем, кто дочитал до конца! 🙏Благодаря вам я и продолжаю вести канал, пока по чуть чуть, как появляется такая возможность. И как всегда, в ночи. 🤦🏼♀️
Ну а у меня на этом все. Ждите следующей истории. У меня их много. На любой вкус и цвет. 💚💚💚
Было интересно? Тогда не стесняйтесь и подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии. ❤
#мамавдекрете #сон #здоровыйсон #декрет #буднимамы #мамскиебудни #декрет #беременность #историиизжизни