Друзья, многие из нас любят загорать на солнце. Однако мало кто задумывается о последствиях такой привычки. На самом деле, солнечные лучи опасны для кожи и могут привести к ее старению. В этом посте мы расскажем, почему это происходит и как защититься.
Старение кожи лица. Влияние УФ - лучей
Главной причиной старения кожи из-за солнца являются УФ-лучи. Они попадают на кожу и вызывают повреждения ДНК в клетках, что приводит к снижению ее эластичности и гладкости. Кроме того, УФ-лучи уменьшают коллаген в коже и повышают выработку свободных радикалов, которые оказывают негативное воздействие на клетки кожи.
Результирующий эффект солнце-старения кожи включает морщины, пятна и другие изменения, которые делают кожу менее упругой и здоровой. К сожалению, этот процесс, называемый фотостарением, невозможно полностью остановить, но возможно минимизировать его воздействие.
Если вы хотите защитить свою кожу от солнечных лучей и предотвратить ее старение, нужно следовать ряду простых правил.
Как правильно загорать?
- Во-первых, используйте солнцезащитный крем с защитным фактором (ЗФ) не менее 30. Наносить крем нужно не только на лицо, но и на шею, декольте, руки и все другие области, которые будут находиться на солнце.
- Во-вторых, старайтесь не находиться на солнце в пик его активности, то есть с 10 утра до 4 вечера. Если вы все же вынуждены находиться на солнце в этот период, используйте защитные средства, в том числе солнцезащитный крем, шляпу, солнцезащитные очки и одежду с защитным фактором.
- Наконец, не забывайте, что солнце является причиной не только старения кожи, но и других серьезных заболеваний, таких как рак кожи. Поэтому не занимайтесь загаром без адекватной защиты.
- Друзья, заботьтесь о своей коже и не забывайте, что солнце - враг номер один для здоровой кожи. Следуйте нашим простым советам и наслаждайтесь летом без вреда для вашей кожи!
Статья подготовлена автором:
Самович Наталья Анатольевна
Врач-дерматолог, косметолог, трихолог, главный врач ООО Медицина
Узнать подробнее или задать вопрос врачу