В настоящее время, когда у людей бешенный темп жизни, сложно найти человека, который бы не устал. Устал от постоянных встреч, клиентов, совещаний, созвонов…
Да и те, кто всё время дома всё равно устают от рутины. К вечеру все – и работающие, и домохозяйки, как выжатый лимон, уже ничего не хотят и не могут.
Это ещё хорошо, когда тебе только дойти до дома и плюхнуться на диван. А если вечером еще готовить, отчеты доделать, или гостей встречать – вот это беда для уставшего организма.
Ближе к 45 годам эта усталость появляется гораздо раньше, чем у молодежи. Казалось бы прошло лишь пол рабочих дня, а силы на нуле.
Есть много методов «раздобыть» энергию ещё и на вечернее время. Мне нравится один очень просто способ, который вмиг добавляет сил и энергию ещё на пару часов.
Это точечный массаж определённого места на теле, который уже во время воздействия меняет энергию человека.
Если вы сильно устали, попробовали уже привычные способы, например, выпить кофе или постоять на холодном воздухе на балконе, то попробуйте и это очень простое действие.
И так, чтобы снять усталость, убрать нервное состояние и привести мысли в порядок поможет массаж так называемой точки «Бай Хуэй». Она находится на самой макушке нашей головы.
Найти эту точку просто, когда руки ведешь от уха к макушке, к верхней точке головы. Именно это место нужно поглаживать, немного надавливать в течение 1-2 минут и усталость как раз «как рукой снимет».
Считается, что именно в этой точке собираются все энергетические потоки человека.
Исследования показывают, что у офисных работников и жителей домов престарелых после такого точечного массажа наступало физическое и эмоциональное расслабление, пропадала бессонница, а сон становился глубоким и спокойным.
Если вы вдруг по каким-то соображениям не хотите массажировать именно это место, то есть еще один вариант – массажировать межбровье. Медленными круговыми движениями водите пальцы рук, при желании можно надавливать больше.
Вы, наверное, замечали, что когда человек о чем-то думает, часто касается своего лба – это как раз неосознанная попытка привести в порядок свои безобразно бегающие мысли – то есть расслабиться и сконцентрироваться на чем-то важном.