В настоящее время свыше 70% людей подвержены ожирению. В наше время ожирение приравнивается к заболеванию, а причин приводящие к этому не дугу достаточно много.
Но основная причина которая приводит к ожирению является, психологическая.
Когда у человека сложный период в жизни, накапливаются проблемы он начинает негативно мыслить, не может совладать со своими эмоциями и имеет низкую самооценку. Это всё способствует депрессии, повышенному беспокойству. А чтобы отвлечься, мы что делаем? Правильно едим, побольше сладкого и жирного. Плюс ко всему когда человек эмоционально подавлен, то и желание к физическим упражнениям напрочь пропадает.
Люди которые имеются психологические проблемы, ведут малоподвижный образ жизни.
Первый симптом депрессии это отсутствие желания заниматься вещами которые раньше доставляли удовольствие. Например пропадать желание выходить на улицу. Это первый звоночек который приводит к увеличению веса.
Для восстановления своего состояния, повышение самооценки и улучшение самоконтроля очень эффективна психотерапия.
Благодаря ей можно научиться лучше контролировать свои эмоции, желания и не переедать.
Психотерапевты как правило начинают с детских годов пациента. Именно детская психика очень слаба и подвержена негативному влиянию. Пока ребёнок растёт он впитывает в себя всё словно губка, как от родителей так и это общества, которое его окружает.
И часто проблема закладывается неосознанно. Например дедушки и бабушки которые застали сложные времена, всегда пытаюсь накормить ребёнка огромным количеством еды. И ошибочно думают, что чем лучше ребёнок ест тем здоровее он будет.
Интересный факт, сейчас мало кто ребёнка называет стройным, он либо худой либо полный.
Если худой то первая с чем это ассоциируется, различные заболевания.
У полных детей все на оборот. Их лишний вес характеризуют с таким понятием как крепкий, здоровый, а при виде даже делают комплимент "как ты раздобрел"
Вот в подсознание с детства возникает ассоциация полноты, как крепкого здоровья.
А малышам которого с детства чрезмерно опекали родители, поощряли вкусненьким и никогда не ограничивали в еде, с возрастом начнёт воспринимать большие порции калорийной пищи как норму.
Или же когда ребёнка начинают отчитывать за то, что на тарелке остаётся еда - это также откладывается в памяти.
Поэтому проблема эмоционального переедания может крыться в подсознание. Психотерапия может помочь найти проблему и избавиться от лишнего веса.