Когда-то я ходила в музыкальную школу и научилась играть на фортепиано и петь, любила это дело, чувствовала потребность и даже когда окончила школу продолжала свое творчество.
Пела с удовольствием в наших компаниях по выходным. Пела то, что нравилось мне. И очень не любила песни по заказу.
Потом у меня появились дети, играть я стала реже и реже.
Дети росли, появилось больше времени и я снова начала играть и петь. Я разучивала все новые и новые композиции. Жадно искала ноты в сети.
Периодически я думала, раз у меня так хорошо получается, может мне пойти играть в ресторан. "Хватит играть для себя! Нужен же зритель!"- думала я. Почему-то хотелось публики, казалось без возможности кому-то сыграть - это бессмысленное занятие.
Каждый раз, когда, я так думала очень вдохновлялась! Потом стихала, представив, что нужен репертуар, что нужны песни, которые знают все, а не только те, которые люблю я.
Когда перебирала песни, которые мне нравятся поняла, что они все как-то очень похожи, какие-то тональностью, какие-то смыслом и в основном все грустные.
Самое интересное: они все отражали смысл конфликта, ситуации, в котором я находилась, когда их разучивала. Песня- тоска, песня- разочарование, песня о чувстве вины, о тщетности усилий, о несовершенстве мира и людей в нем.
И это было удивительно! Я поняла, что играю именно для себя! Не для кого-то, а для себя! Когда нахлынет грусть, тоска, обида или злость. Причем как-то сразу становилось легче после разучивания песни, если чувства были очень сильные, то нужно было пару дней. Потом к песне терялся интерес и я понимала, что потеряла актуальность и сама ситуация (песня помогла мне ее пережить).
Я с интересом и любопытством стала прислушиваться к себе, что же мне хочется сегодня сыграть?! Даже заинтересовавшая меня иностранная песня, слов которой я мало понимала - отражала суть актуальной на данный момент проблемы. Я специально искала перевод. Так о себе давало знать мое бессознательное, оно само подбирало подходящую музыку.
На днях у меня заболело горло и голова, очень сильно. Как бы я ни пыталась понять какие именно мысли это спровоцировали- горло не проходило. Все ситуации, которые вызывали мое беспокойство я разобрала и решила в своей голове, но горло болело, как при ангине.
Хотела сказать, что с тех пор как занялась изучением психологии и психосоматики я перестала болеть и для меня это было крайне странно, что какой-то мой недуг не проходил. Раньше, я бы думала, что меня где-то продуло, кто-то меня заразил. Но не сейчас
Я решила поиграть и попеть все подряд, выбирала самые громкие экспрессивные песни. Пока пела горло проходило и голова вместе с ним. Как-будто мне нужно было выговориться, проораться в приемлемой для социума форме, выдать, так сказать, накопившееся.
И тут я отследила мысль, от которой боль в горле возвращалась. А мысль была такая, что мне очень хочется кому-то рассказывать о своих открытиях, о своем опыте излечения и понимания себя.
Но! Но я затыкаю себе рот, т.к. мало кто захочет слышать, что причина болезней мы сами - слышать это больно! Да и мы не воспринимаем советы от близких людей.
К любой информации надо быть готовым, нужно начать ее искать самому.
И поэтому я здесь, возможно кому-то нужны именно эти слова и именно сейчас, чтоб почувствовать себя лучше, чтоб помочь себе.
Наши непрожитые эмоции и чувства, которые мы в себе блокируем и игнорируем копятся в нас. Сначала они ощущаются как ком в горле, затем боль как при ангине и далее в бронхи( если мы постоянно все держим в себе, невысказанные слова и чувства).
Делясь с вами своими открытиями, я лечусь, как и музыкой. Это мой опыт.
Чтоб помочь себе не нужны вокальные данные или музыкальные инструменты. Просто пойте или заведите дневник и пишите свои мысли, это тоже работает! ПРОВЕРЕНО!
Помогайте себе сразу, не давайте болезни шанс застрять и прорасти.
Друзья, спасибо за прочтение!
Пишите комментарии и ваши случаи из жизни
Ставьте лайки и подписывайтесь!
С радостью делюсь с вами своим опытом и работающими способами быть здоровыми и счастливыми.
Автор: Жилина Виктория, психосоматолог