На показания артериального давления могут влиять несколько факторов.
Ваше кровяное давление является мерой давления, которое ваша циркулирующая кровь оказывает на стенки ваших артерий , и выражается двумя числами: ваше систолическое давление (верхнее число, поэтому «120» в 120/70) представляет собой приложенную силу. на ваши артерии, когда ваше сердце бьется, а диастолическое давление (нижнее число) — это сила, действующая, когда ваше сердце отдыхает между этими ударами.Это давление выражается как «мм рт. ст.», что означает «миллиметры ртутного столба».
Нормальным артериальным давлением обычно считается систолическое менее 120 и диастолическое 80 (обычно пишут «120/80 мм рт. ст.»), а все, что выше, считается высоким кровяным давлением (гипертонией). Но он также не должен быть слишком низким; все, что ниже 90/60, считается низким кровяным давлением (гипотонией). Оба могут указывать и вызывать проблемы со здоровьем, начиная от головокружения и спутанности сознания и заканчивая инсультом и сердечным приступом.
Вот почему ваш врач постоянно проверяет ваше кровяное давление, когда вы проходите какое-либо обследование, используя манжету, обернутую вокруг вашего плеча (в наши дни вы также можете довольно легко проверить свое кровяное давление дома). Но если вы похожи на меня и всегда мчитесь на прием к врачу и прибываете в извиняющемся поту, вы можете задаться вопросом, точны ли ваши показания артериального давления, если они получены в необычных физических условиях. Ответ: да, результаты измерения артериального давления могут быть искажены несколькими факторами.
Синдром белого халата
Одной из основных причин, по которой ваши показания артериального давления могут быть неточными, является так называемый синдром белого халата — тревога, которую некоторые люди испытывают в кабинете врача. По данным Американской медицинской ассоциации, это может привести к погрешности измерения до 26 мм рт. ст ., что может легко временно перевести показания в диапазон «высокого кровяного давления».
Если ваш врач считает, что у вас может быть что-то вроде синдрома белого халата, он может предложить регулярно проверять ваше кровяное давление дома или порекомендовать вам приходить на прием пораньше, чтобы у вас было время расслабиться перед обследованием.
Механика
Физическое расположение, когда вам измеряют кровяное давление, может иметь большое влияние на ваши цифры, особенно если вы проверяете свое кровяное давление дома:
- Поддержка спины. Сидя на стуле, который поддерживает вашу спину, вы уменьшите количество ошибок; спина без опоры может увеличить показания на 10 мм рт. ст .
- Поддержка рук. Если вы держите руку ниже уровня сердца, показания могут отличаться на целых 23 мм рт. Лучше всего поддерживать руку, чтобы вы могли легко удерживать ее на нужной высоте.
- Ноги и ступни. Сидение со скрещенными ногами может добавить к показаниям до 10 мм рт. ст., а отсутствие опоры на ноги может добавить еще 10 мм рт. Сядьте, не скрестив ноги и поставив ступни на пол.
- Голая рука. Измерение артериального давления с помощью манжеты, надетой на один или несколько слоев одежды, может добавить до 40 мм рт.
- Размер манжеты. Наконец, манжета аппарата для измерения артериального давления должна быть подходящего размера. Исследования показали, что более тяжелые люди часто получают неточно более высокие показания , потому что манжета стандартного размера слишком мала и слишком сильно сжимает руки. Важно, чтобы используемая манжета подходила по размеру.
Поведение
Даже если ваше тело физически приспособлено для чтения и вы не испытываете беспокойства при посещении врача, на ваше чтение могут повлиять другие действия:
- Говоря. Да, разговор во время измерения артериального давления может повысить ваши показатели на целых 15 мм рт.
- Полный мочевой пузырь. Если вам измеряют кровяное давление, сначала помочитесь: полный мочевой пузырь может добавить до 33 мм рт. ст. к вашему систолическому давлению .
- Еда и лекарства. Неудивительно, что большой прием пищи незадолго до измерения или употребление алкоголя, никотина и кофеина непосредственно перед тестом может исказить показания. Вы должны избегать приема пищи или веществ за некоторое время до исследования.
Перед измерением кровяного давления рекомендуется установить 5-минутный период отдыха: если вы дунете в кабинет врача или вернетесь домой с работы и сразу же сядете за измерение, вы можете получить более высокие цифры, чем должны.
Важно отметить, что медицинские работники знают об этих факторах и могут вносить коррективы при чтении результатов, чтобы учесть их. Но если вы хотите получить максимально точные результаты и избежать ложных тревог, помните об этом в следующий раз, когда будете надевать манжету.