Почему так сложно поддерживать ЗОЖ, и как делать это легко с помощью аюрведы👇🏻
Все знают, что здоровый образ жизни ‒ это правильно и хорошо. Но, выбирая путь ЗОЖ, важно учитывать индивидуальные особенности организма.
Нужно различать, что из полезных привычек будет действительно полезно, а что - просто сегодня в тренде.
🔹Ранний подъем. Насильный ранний подъём, если ваш организм не нуждается в нём, только навредит. Процесс пробуждения должен быть естественным, а для этого нужно наладить режим дня.
🔹Утренняя пробежка. Она будет полезна тому, кто уверен в своём физическом состоянии. Но бег превратится в пытку, если у вас низкий уровень белка и недостаток ферритина ‒ организму просто не хватит ресурсов на это. А вы знаете эти свои показатели крови?
🔹Отказ от вредной пищи. Кажется, что отказаться от сладостей и фастфуда можно в любой момент. Но отказ продлится недолго, если вы изначально не понимаете, почему вас сильно тянет на сладкое. Самый частый итог — это срыв, стресс и муки совести.
🔹Детокс-программы. Чистка от шлаков, разгрузочные дни — это серьёзная нагрузка на организм. Поэтому опасно назначать себе такие процедуры без предварительного анализа состояния здоровья.
Для тех, кому важен осознанный подход к своему телу, кто стремится выйти на качественно новый уровень жизни и хочет освоить эффективные методы оздоровления, 21-23 июня 2023 года в 19.00 МСК аюрведический врач с 15-летним стажем Игорь Васин проведёт бесплатный марафон «Как за два месяца вернуть здоровье, красоту и энергию».
📎 Ссылка на регистрацию:
На марафоне вы:
- определите правильный вектор работы над своим здоровьем;
освоите самостоятельную быструю диагностику;
- узнаете о 5 простых шагах, из которых состоит комплексная система восстановления здоровья и энергии по методу Аюрведы;
- в прямом эфире увидите, как аюрведический врач находит причины возникновения болезней и разбирает дисбалансы организма — на конкретных примерах из практики;
- получите пошаговый алгоритм действий для активации ресурсов организма к самовосстановлению.
📎 Регистрируйтесь по ссылке:
#аюрведа #аюрведарецепты #аюрведапитание #аюрведаздесь #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здоровье #здороваяеда #аюрведадляздоровья #джйотиш #игорьвасин #васин #аюрведическийврач #врачаюрведы #врачаюрведа