Продолжаю знакомить читателей со своей жизнью. И отвечаю на вопрос: А сегодня что для завтра сделала я? Заходите посмотреть как я иду в прекрасное Далёко!
Моё утро начинается со стакана тёплой воды. И в течение дня я тоже пью чистую воду, особенно сейчас, когда лето. В конце дня посчитаю сколько стаканов у меня получилось. Воду выпила, и в это же стакан насыпала желатин, и залила новой водой. Пока суд да дело, желатин слегка разбухнет, и я его выпиваю за час до завтрака.
У меня новая фишка в умывании. Не так давно мы ходили у нас в городе проведать новую баню с парной, и у меня остались всякие мазюки для тела. А одна из мазей, это мёд с цветочной пыльцой. Так не пропадать же добру! Использую его в утреннем умывании. Сам мёд слегка засахаренный, поэтому когда его наносишь на лицо, он царапается, и скрабирует кожу. После умывания кожа гладкая, приятная и надеюсь, напитанная мёдом(я не тороплюсь смывать, массирую, чтобы мёд успел впитаться).
Кстати, взвесилась сегодня. И была шокирована. Я взвешиваюсь на умных весах, и кроме большой прибавки к весу, у меня все показатели полетели. Да ещё и возраст мне показывает 71 год. Очень плачевное состояние, может это так акклиматизация после моря действует? А может и другое. У меня вчера день был эмоционально перегружен. Чёт наревелась. Вот и показатели и возраст такой, на 9 лет старше показывают весы. Ну ничего, сегодня как раз послежу за водой и питанием, посмотрю, что завтра будет.
Сегодня я разминку к зарядке сделала под музыку. Слегка потанцевала.
Но зарядку толком не делала. За тестировала что я могу и сколько для развития силы в мышцах, да колени потренировала. Подробно о развитии своей силы в воскресенье пост выложу, а сегодня покажу фотку как в планке стою. Прикольно получилось, и ноги мои видно.😀
Ну наконец и завтрак настал, а полезности для будущего на сегодня закончились. Они у меня все с утра сегодня, а вечером внучка в гостях будет, не до полезностей.🥰
Завтракала яичницей с жаренными помидорами, ещё в тарелке ложечка молотого льна, и ложечка тыквенного масла. Масло зелёного цвета. А хлеб в тостере подсушила.
Перекусы вот такие сегодня были. Чай с лимоном, печенье со сливочным маслом, и немного мёда из акации. А мёд уже этого года, свеженький, прозрачный и жиденький. И мороженко, люблю хрустящий рожок.
На обед борщ с овощами этого года, а на ужин буду рыбку жарить, но это когда уже внучка придёт. Кардиотренировки сегодня не было, набегалась по дому, после поездки на море хлопот достаточно. Женщины поймут. Постирать, погладить, пол помыть и т. д.
Мой обед
И ужин
Жареная мойва, залитая яйцом. Воды к концу дня я выпила шесть стаканов, количество воды получилось приблизительно около 2 литров. 👍
Спасибо, что провели со мной целый день. Если есть вопросы о насущном, прошу в комменты.
Для развития канала жду ваши лайки и комментарии! И приглашаю новых читателей, подписывайтесь!
Иду в прекрасное Далёко. Присоединяйтесь!