Сохранить волосы чистыми на более долгий срок поможет уход за заколками и расческами, которыми пользуются регулярно. При длительном использовании эти предметы накапливают бактерии, которые потом, попадая на кожу, ускоряют процесс загрязнения головы.
По мнению блогера Тессы Пей, необходимо регулярно мыть щетку для волос, соблюдая несколько правил. Сначала следует снять с расчески остатки волос руками или пинцетом, затем, смешав теплую воду с шампунем и яблочным уксусом, оставить ее там минут на 20. Далее следует почистить расческу старой зубной щеткой, высушить на полотенце.
Ранее врач Ирина Андреева назвала продукты, которые помогут справиться с выпадением волос, уменьшить его. Специалист посоветовала уделить особое внимание бананам и авокадо из-за обилия в них калия и витамина Е. Чтобы улучшить состояние волосяного покрова, следует включить в рацион следующие продукты: яйца, орехи, жирную рыбу. Они содержат цинк и биотин, которые могут помочь укрепить волосы, усилить их рост.
К примеру, жирная рыба богата омега-3. Это вещество уменьшает воспаление на коже головы, улучшает кровообращение, что также способствует росту локонов.
Напомним, главным маркером снижения гемоглобина является упадок сил. Особенно это касается людей пенсионного возраста. Человек также жалуется на сильную усталость, недомогание и нежелание что-либо делать. На этом фоне может временно ухудшаться память, а также снижаться умственные и когнитивные способности.