Воду нужно пить. Мне кажется, что этого достаточно. Но, есть ли какая-то норма потребления воды? Сколько ее нужно выпить, чтобы быть здоровым человеком? Говорят, что где-то 2,5 литра будет нормально. Так ли это? Нет! Не Правда. Воду нужно пить исключительно по жажде. Ведь логично, что норма потребления воды жарким летом будет выше, чем зимой. Просто потому, что зимой нет жажды, а летом она есть. Врач Алексей Водовозов говорит, что единственно правильный ответ - пить по жажде. И никак иначе. Причем, по его словам, за выпитую жидкость считается любая. И вода, и кофе, и чай, и суп. Все, что вы пьете, а не едите. Жидкость же поступает? Не нужно заставлять себя пить, когда не хочется. Также, не стоит есть, если не хочется. И то, и другое, крайне вредно. Кстати, привязка к возрасту здесь абсолютно условная. Можно в 30 лет сидеть дома и не искать никакой нагрузки, а можно в 60 лет бегать, прыгать и не находиться дома с утра и до вечера. Все зависит от человека. А вы сколько жидкости в де
Сколько воды нужно пить после 50 лет, чтобы быть здоровым человеком
21 июня 202321 июн 2023
151
~1 мин