Есть ли они на свете эти идеальные люди? Кто они такие и где они водятся? Вокруг меня обитают сплошь и рядом те, которым до этого далеко. У них морщинки и прыщики, складки и шрамы. У них маленькая грудь, плоская попа и большой живот. Кожа недостаточно гладкая, волосы не вполне густые и красиво уложенные.
Но это им не мешает жить, радоваться и огорчаться. Они проживают свою неидеальную жизнь. Каждая морщинка, каждое пигментное пятнышко, каждый седой волосок - это страница личной истории.
А между тем, смотря на успехи и достижения других людей, нам кажется, что сами мы недостаточно хороши. Что у нас слишком много недостатков. Конечно, стремиться к совершенству - это хорошо, это стимул к развитию, путеводная нить. Но все хорошо в меру. Когда самокритика зашкаливает, когда мы начинаем постоянно грызть себя, занимаемся самокопанием - это путь в никуда.
Надо ставить себе достижимые цели и предъявлять реалистичные требования. Надо преодолевать в себе перфекционизм, когда лучшее есть враг хорошего.
1. Примите себя и свои недостатки и слабости как данность. Можно над ними немного поработать, но почти всегда наши недостатки есть продолжение наших достоинств.
2. Не забывайте о ваших достоинствах и сильных сторонах. Они у вас обязательно есть, надо только найти их и использовать.
3. Четко сформулируйте для себя жизненные приоритеты, нельзя добиться всего и сразу, надо "есть слона по частям".
4. Не бойтесь делать ошибки. Каждая ошибка - это не конец жизни, не свидетельство вашей никчемности. Не считайте ее неудачей.Это урок на будущее, личный опыт, который дорогого стоит, потому что хорошо учимся мы прежде всего на своих ошибках.
5. Не старайтесь понравиться всем и каждому. Это невозможно, вы можете понравиться только тем людям, с кем вы совпадаете по жизненному опыту и взглядам на жизнь. Тем более, завтра вы можете разонравиться, если ситуация поменяется. Это не должно вас выбить из колеи.
6. Старайтесь быть самодостаточным, не ждать высокой оценки от окружающих. Не ставьте в себя в зависимость от этой оценки. Сегодня эти люди вас могут поддерживать и одобрять, а завтра наоборот. Вы у себя один или одна, цените и уважайте себя, это передается окружающим.
7. Не сравнивайте себя с другими. У всех разный старт в жизни и разный потенциал. Но всегда помните, что может делать один человек, всегда сможет научиться и другой. Сравнивайте себя с тем, каким вы были вчера и позавчера, цените свои достижения и успехи.
8. Старайтесь дистанцироваться от тех людей, которые к вам относятся без должного уважения. Не надо стараться доказать им любой ценой, что вы заслуживаете лучшего отношения. Не стоит на это тратить время, силы и энергию.
9. Ставьте перед собой реальные цели и добивайтесь их достижения поэтапно, шаг за шагом. Невозможно добиться всего и сразу. Дробите задачи на пункты и подпункты.
10. Не забывайте хвалить себя за самые маленькие достижения, даже если вокруг никто этого не замечает. Если сразу не добиваетесь, все равно, говорите себе, что вы не идеал. Но стремитесь, не останавливаетесь на достигнутом.
А среди вашего окружения есть идеальные люди?
Еще здесь вы можете узнать о проблемах с речью и как с этим бороться
https://www.youtube.com/channel/UCNkwKWU8G3ZiukJwB6LSu8Q
https://instagram.com/logopediks_
https://t.me/+EFXBQdrlpGIzZTY6