Британка Карла Пьера сегодня - лицо программы для похудения, популярный блогер и счастливая мама. Но год назад она весила почти 150 кг, страдала от булимии и посещала психотерапевта.
Карла рассказала о том, что лишний вес преследовал ее с детства, так как семейный бизнес родителей был связан с выпечкой. Она с детства имела неправильные отношения с едой, что во взрослой жизни вылилось не только в лишний вес, но и в серьезные проблемы со здоровьем.
Диеты помогали, но в краткосрочной перспективе. В итоге только обращение к психологии и психотерапии помогли ей понять, что она питается неправильно.
За 14 месяцев Карла Пьера сбросила более 80 кг.
По ее словам, единственной, но обязательной физической нагрузкой при этом была ходьба. Пьера ходила один час каждый день.
Что касается еды, она ест много зелени. Хлеб, макароны и сахар она себе позволяет, но не каждый день.