Обезвоженность - это состояние кожи, когда нарушается гидролипидная мантия, и эпидермис теряет больше влаги чем получает. Напомню, что обезвоженность может быть у всех типов кожи (подробнее об этом я рассказывала в посте "типы и состояния кожи").
Факторами провоцирующими обезвоженность являются:
- Избыточное воздействие солнечных лучей, ветер;
- Агрессивные средства в уходе;
- Прием некоторых групп препаратов, например ретиноиды и антибиотики;
- Злоупотребление алкоголем, несоблюдение питьевого режима.
Понять, является ли кожа обезвоженной можно по следующим признакам:
- Присутствует стянутость, которая усиливается после умывания;
- Появились шелушения, зуд;
- Появились морщинки напоминающие паутинку;
- Кожа выглядит тусклой;
- При длительной обезвоженности начинается преждевременное старение;
- Кожа быстрее становится "жирной" и появляются высыпания. Такой эффект обусловлен тем, что кожа пытается уберечься от испарения влаги и сальные железы начинают работать активнее.
Кстати, касаемо жирного и комбинированного типа с высыпаниями, очень многие (особенно в подростковом возрасте) истязают свою кожу агрессивными процедурами и средствами в попытках "подсушить" кожу, дабы избавиться от жирного блеска и высыпаний. А агрессивных средств на полках магазинов для этого множество, которые обещают чудесное избавление от прыщей. Но по факту, только сильнее повреждают гидролипидный барьер, куда снова с легкостью проникают микробы и размножаются в уютном бассейне из кожного сала. Тем самым процесс идет по кругу. Прервать этот порочный круг возможно лишь восстановив нашу любимую гидролипидную мантию.
Так чем же опасна обезвоженность? Собственно тем, что это очень распространенная проблема, и вместе с этим, мало кто может понять, что у него кожа обезвожена и заняться "починкой" барьера. Например, при обезвоженности запрещено использовать скрабы, масла в любом виде, агрессивные средства для умывания, химические пилинги. Теперь вы знаете как определить это состояние, а сейчас расскажу, как его предотвратить)
Хорошая новость, конечно, в том, что обезвоженности можно смело сказать проваливай в небытие ариведерчи, используя всего несколько правил.
- Умываться средствами только с мягкими ПАВ (скоро выложу подборку);
- Использовать увлажняющие/восстанавливающие тоники (топ таких тоников уже ждет вас в моих предыдущих постах);
- Использовать увлажняющие/восстанавливающие сыворотки для ускорения эффекта (пост про них также - уже готов);
- Питательные/увлажняющие маски 2 раза в неделю, также прекрасно подойдут альгинатные маски;
- Вместо агрессивных очищающих масок использовать маски с энзимами.
Еще несколько рекомендаций по питанию:
- Восстановить водный баланс, наладить питьевой режим (как это сделать можно найти в предыдущем посте);
- Уменьшить употребление продуктов с большим содержанием соли, специй, а также жирной и острой пищи;
- Добавить в рацион больше свежих овощей, фруктов, зелени;
- Из БАд можно подключить омегу-3, комплекс омега 3-6-9 (курс месяц).
И в завершение хочу сказать главное - ухаживайте за собой, любите себя и балуйте. Для этого не нужны большие суммы, а нужна большая любовь!
Если появились вопросы, пишите в комментариях - с удовольствием отвечу каждому)
И подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные посты!