Желательно, чтобы в жилом помещении поддерживался уровень температуры 20-25°C. Это среднестатистические нормы, но личные предпочтения могут варьироваться: кому-то комфортно засыпать при 16-18°C, а кто-то мерзнет и при больших показателях термометра.
Разбираемся, как охладить воздух в помещении с помощью техники и подручных средств.
Почему дома жарко?
Высокая температура в частном или многоквартирном доме может быть в любое время года. Этому способствуют несколько факторов:
✅Количество людей. Чем больше жильцов в квартире или сотрудников в офисе, тем активнее нагревается воздух и расходуется кислород.
✅Закрытые окна и двери. Чтобы помещение охлаждалось, необходим приток свежего воздуха.
✅Отопление. Зимой работают батареи, повышая температуру и делая воздух сухим.
✅Солнце. В зависимости от стороны света, в комнате может быть жарче утром или вечером, а летом в южные окна ультрафиолет попадает большую часть времени, прогревая пространство.
✅Бытовые приборы. Плиты, чайники, отпариватели и утюги нагреваются, тем самым повышая температуру вокруг.
Что делать, если дома жарко?
1. Блокируйте свет. Чтобы квартира меньше нагревалась, ограничьте проникновение солнечных лучей. Пригодятся плотные блэкаут-шторы или пленки. которые можно наклеить на окна или балкон в жаркой комнате. Учитывайте, что плотно закрытые полотна могут также блокировать поступление свежего воздуха с улицы.
2. Проветривайте помещение. Важно обеспечивать приток свежего воздуха. Но лучше всего это делать, когда температура на улице спадает и становится прохладно. В жаркий полдень через открытые окна и балконные двери в квартиру поступает горячий воздух, поэтому лучше держать их закрытыми.
3. Увлажняйте помещение. Увлажнители часто включают в себя дополнительные функции очищения и охлаждения воздуха. Если нет техники, воспользуйтесь проверенными способами: опрыскивайте текстиль и мягкую мебель из пульверизатора, расставьте по квартире тазы и кастрюли с водой. Можно добавлять в них лед, чтобы понизить температуру еще больше.
4. Установите вентилятор и кондиционер. У этой техники разные функции: вентилятор «гоняет» воздух, улучшая его циркуляцию, а кондиционер — охлаждает. При использовании и того, и другого, не стоит забывать, что они не увеличивают количество кислорода в помещении, поэтому проветривание все равно необходимо.
5. Превратите вентилятор в кондиционер. Если не планируете установку охлаждающей техники, можно улучшить работу вентилятора подручными средствами. Заранее заморозьте воду в пластиковых бутылках и установите их перед потоком воздуха — он будет прохладнее.
6. Выключите лишние электроприборы. Оставьте работающими вентилятор и кондиционер, но старайтесь меньше пользоваться плитой, кофеваркой и утюгом. Даже лампы накаливания повышают температуру в помещении; есть смысл заменить их на светодиодные. Отдельная круглогодичная «батарея» — работающий полотенцесушитель. В жару его лучше отключить.
7. Включите вытяжку. Даже если не планируете готовить на кухне, включите вытяжку над плитой. Она затянет часть пара и горячего воздуха, обеспечив легкий эффект кондиционирования.
8. Принимайте душ и пейте чай. Прохладные напитки заставляют организм восполнять потерянное тепло. Гораздо эффективнее пить теплый чай, чтобы не охлаждаться изнутри. Но этот способ работает, только если есть сквозняк или кондиционер. Снизить влияние температуры можно, ополаскивая лицо и принимая душ в течение дня. Снижайте физическую активность и устраняйте стресс-факторы, чтобы не создавать телу повышенных нагрузок.
9. Отправьте паласы, ковры и диванные подушки в шкаф. Паласы или ковры, лежащие на полу, плотные покрывала, диванные подушки быстро вбирают тепло, что способствует сохранению высоких температур в помещении. Подобные вещи уместны в холодное время года, поэтому их лучше убрать на лето. Кроме того, на коврах в больших количествах оседает пыль, особенно, летом. Она препятствует циркуляции воздуха и его остыванию. Лучше освободить комнату от всех накапливающих тепло вещей, аккуратно сложив их в шкафу (выбрасывать как это советуют многие, не нужно).
10. Важно много пить воды и есть водянистые плоды. В жару организм теряет много жидкости, поэтому стоит позаботиться о ее регулярном поступлении. Воду нужно употреблять как можно чаще небольшими дозами — примерно по 100 мл за раз. Среднее количество воды в день — 2-3 литра. Благодаря этому повышенная температура воздуха будет ощущаться меньше.
11. Проведите уборку. Концентрация пыли в сухом помещении затрудняет дыхание. Влажная уборка поможет очистить и охладить помещение; находиться в нем будет физически и эмоционально комфортнее.
С наступлением лета каждый ищет возможность избавиться от дискомфорта, который вызван чрезмерным прогреванием воздуха. Кондиционер — далеко не единственный вариант борьбы с летним зноем. Существуют способы, которые, возможно, проигрывают в плане эффективности, однако позволяют охладить комнату в жару и почувствовать желаемое облегчение.
🧤Устали от домашней работы? Нужна профессиональная уборка дома, квартиры или офиса? Чистый Терем спешит на помощь!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Мы проведем безопасную профессиональную уборку, которая позволит наслаждаться чистотой и сиянием помещения, станет залогом крепкого здоровья и хорошего настроения для Вас и Ваших близких.
Клининговая компания Чистый Терем ( 👉www.cleanterem.ru 8 (495) 135-01-99) рада предложить Вам помощь и оказать услуги профессиональной уборки любой степени сложности и площади помещения (квартиры, дома, офиса):
⭐️ генеральная уборка,
⭐️ уборка после строительства и ремонта,
⭐️ еженедельная поддерживающая уборка,
⭐️ мытье оконного и балконного остекления,
⭐️ химическая чистка ковров и мягкой мебели.
✅ Опыт 10 лет
✅ Надежные Исполнители
✅ Выгодные цены
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 из 5 оценка по отзывам клиентов
🙏Мир, уют и чистота Вашим офисам, квартирам и домам!
С уважением, коллектив клининговой компании «Чистый Терем»
https://cleanterem.ru/services/generalnaya-uborka/
https://cleanterem.ru/services/poslestroitelnaya-uborka/
#убирать #уборка_москва #уборкавмоскве #ремонт #чистоваяотделка #переезд #предпродажнаяподготовка #уборка #клининг #нужнауборка
#чистыйтерем #клининговаякомпания #генуборка #уборкапослеремонта