«Сколько можно лениться?», «Ну ты и лентяй!», «Соберись уже!», «Возьми себя в руки!» − хотя бы одну из этих фраз в своей жизни наверняка слышал каждый.
На самом же деле, лень – крайне эффективный и полезный механизм работы мозга.
Но что именно скрывается за этим состоянием?
Ставь ❤️ Пройди небольшой тест.
Просто выбери изображение, которое тебя притягивает👇🏻 и читай расшифровку
1️⃣ Страх неудачи. Ты считаешь, что любое твое начинание, любой шаг обязательно будет неудачным. Подумай, а что плохого в неудаче? Попробуй определить ее стоимость и цену🫰 Например, нужно позвонить для трудоустройства. Что ты потеряешь, если позвонишь, а тебе окажут? Да, ничего) Но, не позвонив, упускаешь шанс на желанную работу. Таким образом, цена неудачи минимальна при очень высокой стоимости шанса. Помни: не ошибается только тот, кто ничего не делает.
2️⃣ Сложность задачи. Скорее всего у тебя ощущение, что какое-то новое дело наваливается на тебя тяжестью, как эта гора свинца. Задача кажется просто неподъемной. Возможно, что ты просто устал и тебе необходим отдых, чтобы восполнить ресурсы. А чтобы задача не казалась такой тяжелой, подели ее на небольшие части. Делаешь шаг ➡️ видишь результат ➡️ появляется мотивация и силы двигаться дальше.
3️⃣ Непонятно, что и как делать. Чувствуешь себя «ежиком в тумане», лучше сидеть и не делать, чем делать наугад, потому что нет четко поставленной задачи. Для начала разберись: а для чего тебе это нужно?🙇♀️ Затем, чтобы дело сдвинулось с мёртвой точки, необходимо представить конечную цель и порядок действий. Когда есть чёткие ответы на вопросы «что? как? зачем?», то никакая лень не помешает сделать задуманное.
4️⃣ Страх критики и осуждения. Возможно, нет уверенности в своих силах или успехе какого-то дела, поэтому предпочитаешь его не начинать. Ведь самое страшное быть униженным или раскритикованным. 🫣Тебе нужно повысить свою самооценку: ослабь влияние чужого мнения на тебя и верни себе право оценивать свои результаты самостоятельно. А еще не будь настолько самокритичным, ведь, если речь идёт о каком-то новом деле, нормально не знать всего и сразу.
5️⃣ Неудачный или неприятный прошлый опыт. Соответственно, как только сталкиваешься с похожим делом, тебя тормозят воспоминания. У тебя два варианта. Честно признайся себе, что ты боишься и откажись от дела. Или же признайся себе, что боишься, учти свой прошлый опыт, чтобы избежать ошибки и, подумай, 🤓 что ты будешь делать, если что-то пойдёт не так
6️⃣ Скука. Предстоящие дела кажутся тебе бессмысленными и неинтересными. Тебя не увлекает рутина. Что делать? Откажись от дела или передай его кому-то. Если нет такой возможности, поищи хоть какой-то интерес в предстоящем деле. Или договорись с собой, что сейчас сделаешь это скучное дело, а потом наградишь себя, занявшись чем-то действительно интересным🚵♀️
Совпало?