Запах свежеубранного сена уникален. Он ассоциируется с дикой природой, землей, пастбищами, лугами. В нем сочетаются ароматы многих видов душистых трав и дикорастущих на лугах растений, их семян и почвы, на которой они росли. Кто хоть раз имел возможность соприкоснуться с ним, тот никогда не забудет его чудесный аромат. Сено удивительно пахнет природой… и лечит.
Сено отличается от соломы. Это богатая смесь различных растительных активных лекарственных соединений. Лечебные практики сена известны давно. Когда человек чувствовал слабость и усталость, он отправлялся спать на сено. Ему хватало одной ночи в стогу, чтобы проснуться здоровым и свободным от всех плохих энергий и эмоций. Сон на сене глубокий и бодрящий – он дает мощный энергичный толчок.
Сенотерапия
В 19 веке сенотерапию популяризировал Себастьян Кнайпп, немецкий католический священник, один из основоположников движения натуропатической медицины. В настоящее время официально признанная сенная терапия – это водные, сухие и паровые ванны, компрессы, массажи и сон... в сене. Эти процедуры могут быть выполнены в спа или в вашем собственном доме.
Самые старые курорты, где используются сенные процедуры, действуют с 19 века в Италии. В Тироле сено используют для придания блюдам специфического вкуса. Региональные сыры пекорино много месяцев созревают в сене, приобретая ароматы горных лугов. В изысканных ресторанах стейки, сыры и мясо подают на сене и на горячей тарелке. Вкус их и аромат уникальны.
Оздоровительный эффект сена зависит от вида травы, разнотравья, почвы и высоты. Каждое сено отличается, но содержит ценные вещества:
- флавоноиды, гликозиды, алкалоиды,
- кумарины. Исследования показали, что при сенотерапии кумарин всасывается через органы дыхания и в незначительной степени через кожу.
- эфирные масла, ферменты, органические кислоты
- слизистые соединения с противовоспалительными, спазмолитическими и дезинфицирующими свойствами.
Польза сенной ванны
Сеноуходы, сухие и влажные ванны:
- успокаивают нервы, чувства, расслабляют напряженные мышцы
- очищают организм от избытка мочевой кислоты и нерастворимых солей
- очищают лимфатическую систему и поры кожи
- улучшают кровообращение и обмен веществ
- очищают дыхательные пути
- разглаживают кожу, уменьшают целлюлит
- оказывают противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее действие
- минерализуют и улучшают подвижность суставов.
Сенная ванна рекомендуется для людей
- переутомленных, нервных, истощенных
- страдающих бессонницей, гонкой мыслей, проблемами с концентрацией внимания
- имеющих артрит, радикулит и ревматизм
- заболевания дыхательной системы
- боли в мышцах и спине
- кожные, пищеварительные и выделительные проблемы
- локальное ожирение и целлюлит.
Лучше всего сено, взятое из стога. Вы можете собрать его сами на естественном лугу. Трава, собранная с газонов, не подходит, потому что не содержит цветков, семян и стеблей дикорастущих растений.
Сенные ванны
Укрепляющая и очищающая ванна
В полотняный мешочек положить 5 горстей сена, в кастрюле залить кипятком. Дать настояться, пока не остынет до 20°C. Вылить отвар пакетиком в ванну, время купания пятнадцать минут. Свежую траву можно подвесить под кран, поливая водой. Профилактически можно так делать раз в неделю.
Ванночка для ног
Приготовленный, как указано выше, отвар наливают в широкое ведро и вымачивают в нем 20 минут, погрузив ноги до середины икр или выше. Помогает при повышенной потливости, ранах, ушибах, переутомлении. При отеках лодыжек можно использовать попеременно с компрессами из отвара хвоща.
Обертывания из влажного сена
Сено залить кипятком, оставить остывать. Наложить на больное место компресс из влажного теплого сена на 1,5 часа.
Обертывания из сухого сена
Положите сухое сено в полотняный мешочек и прогрейте в духовке. Прикладываем теплый мешочек к больным местам. Время обработки 20-30 минут.
Паровые компрессы
Пакет с сеном опустить в небольшое количество кипятка, вынуть на сито и прогреть над паром в течение четверти часа. Слегка стряхнув воду, заворачиваем льняным полотенцем и прикладываем к болезненным местам. Охлажденный компресс успокаивает отеки, растяжения и травмы.
Расслабляющая подушка
Смешайте килограмм лугового сена и 1/2 кг ромашки и высыпьте в двойную льняную наволочку. Подушка помогает избавиться от бессонницы, головных болей, стресса и напряжения. Если часто взбивать, то служит до 9 месяцев. После этого нужно сделать новую. Подушки можно наполнять разными травами.
Противопоказания: Аллергия на травы, свежескошенное сено может быть более сенсибилизирующим. Поэтому сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Какие ассоциации у вас вызывает сено? Нравится его запах? Знали ли о его оздоравливающих свойствах?
Отмечайте статью лайком и подписывайтесь на канал.