Если в 18-20 лет я не могла выйти из дома не накрашенной ,то в 32 легко могу 🤣. Я помню ,как в 17 трескала Сникерс по пути с учёбы ,покупала беляши на перекус и говорила надо бы похудеть.В тот период мы кстати проходили на практике массаж баночный и каждое занятие делали друг другу с подругой на бока и бедра.Очень больно,но результативно.
Смотрю на свои фотографии того периода и думаю,не надо было тебе худеть ,что за чудесный молодой организм. А сейчас я на свой организм все ещё не жалуюсь,но конечно не тот метаболизм.Какое-то длинное предисловие у меня вышло ,я подвожу к тому ,что помните я писала ,что вписалась в марафон упражнений.В мае.
Каждое утро мы делали простой комплекс упражнений отправляли в чат ,по три подхода и так 21 день .Цель была сформировать полезную привычку заниматься и дальше делать это самой .Что скажу ,сложно мне давались первые две недели эти упражнения :все тело тряслось, покрывалось потом и я была вся красная.Сейчас я делаю их налегке .
Даже через 21 день есть результат ,появился рельеф,т.е. не кубики понятно ,не попа орех ,но тело подтянулось.Т.е. получается если каждый день делать простой комплекс ,то можно не убиваться в зале ,поддерживать себя в форме и не тратить много времени на это .Я продолжаю это делать дальше ,не всегда каждый день ,но прям не меньше 4 раз в неделю .
Пока мне не светит зал ,некогда туда ходить ,я говорила мужу вот дадут младшему сад тогда пойду.
Угу,говорил мой муж занимаясь дома.Каждый день. И тогда я подумала ,а почему я всегда откладываю,ради чего ?Так-то я пятый год в декрете и всегда какие-то отговорки .Вес как-то сам примерно в одной шкале держится плюс минус 5 кг .А вот с качеством тела работать надо .
Ещё кожа ,никогда на нее не жаловалась ,но в возрасте двадцати лет я все замазывала тональным кремом и протирала лосьоном и все . Сейчас всякие умывалки,маски ,крема и спф средства вошли в чат 🤣.
А ещё про брови, никогда не думала ,что делаю татуаж.В моей голове был четкий стерео тип: синие тени ,буду ,как инкубаторская ,свои лучше .
Оказывается сейчас брови сходят через год полтора совсем ,цвет и форма подбирается индивидуально .И это чертовски удобно,когда своя форма не идеальная .А вы что поняли с возрастом ?