Обычно, подруга Катька, уже через неделю моего похудения говорит, ехидно улыбаясь:
«Что-то ты осунулась…Бедняжка. Случилось что, или опять худеешь?»
А ведь я, в первой строке мотивационных записок на похудение прописываю так, как учат во всех статьях:
Зачем мне худеть?
- Похудев, я буду выглядеть моложе;
- Стану красивой и ухоженной;
- Улучшится моё здоровье
А душу гложат сомнения...
Чтобы похудеть надо меньше есть. Так? А другого пути-то нет!
И это значит, что уменьшая питание, я обедняю свой организм, создаю дефицит всего того, что ему нужно, на что он настроился.
Как дама, не единожды вступавшая на этот путь, я точно знаю:
- Ломаются ногти,
- Сыплются волосы,
- Крошатся зубы,
- Обвисает кожа. Везде. А лицо сразу становится осунувшимся,
- Давление начинает "скакать на скакалке". То повышенное, то пониженное.
Может поэтому мой умный организм, укутанный лишним весом, цепляется за каждый килограмм и не сдаётся без боя.
То плато наступит, то зажор не заканчивается.
Опасается организм. Опасаюсь я.
Подсознание знает, что похудение, в таком классическом понимании как "меньше ешь - больше двигайся", не поможет повернуть время вспять.
От немощной старости и некоторых болезней поможет не похудение, а изменение образа жизни в целом. Сюда входят и разумные физические нагрузки, и сбалансированное питание, и хороший отдых, и отсутствие нервного напряжения.
Только я не умею всё это организовать, что бы получать удовольствие. У меня выходит одна лишь постоянная борьба с собой. А так как натура я мятежная, то рано или поздно взбунтуюсь, и свергну всякий гнет!
И тем не менее, факт остаётся фактом - победив лишние килограммы, у меня есть шансы:
- Увеличить продолжительность жизни на несколько лет, при этом:
- Улучшить и само качество жизни, ибо:
- Положение сердечно-сосудистой системы станет лучше чем сейчас, когда мой вес более 110 килограмм;
- То же случится с такими органами, как почки, пищеварительная система, эндокринная система. Плюс облегчение суставам, позвоночнику.
- А психическое здоровье? Его улучшение просто зашкаливает. Из унылой (только делающий вид, что всё окей) тёти, я превращаюсь в активную, уверенную в себе даму!
- Окружающие люди не любят толстяков. Это факт! Поэтому социальный статус постройневших дам, заметно повышается.
И всё это стоит того, чтобы взять, в очередной, десятый раз, курс на улучшение своей единственной жизни.
А что касается ногтей, зубов, волос и обвисшей кожи - буду решать проблемы по мере их поступления.