Татьяна Черниговская (нейробиолог), которую я очень уважаю и постоянно смотрю, говорит, что наш мозг удивителен. Он любит трудиться. Только мы почему-то, вместо того, чтобы его всячески нагружать, смотрим новости, сериалы, читаем женские журналы.
Для мозга это слишком лёгкая информация. Ему необходимо думать, анализировать.
Вам должно быть тяжело воспринимать информацию. Понимаете?
Только так будут формироваться нейронные связи. И только мы можем гарантировать сами себе, что не забудем в следующий раз, куда ключи положили или у кого из родственников сегодня день рождения. Понимаете?
Если вам легко читать какую-то книгу - откладывайте ее в сторону. Никакой пользы вашему здоровью она не принесет. Вам должно быть тяжело!
1. Это, собственно, и был первый совет. Не смотрите легкие сериалы, новости. Это вредно. Так,если бы каждый день питались фаст-фудом.
Вам нужно читать сложные литературные произведения. Перечитайте мировую классику. Ту, что ещё в школе проходили, но так ничего и не запомнили.
2. Записывайте прочитанное. Фиксируйте. Пишите в тетрадь все свои мысли.
3. Откажитесь хотя бы на неделю от просмотра телевизора. Сначала эта идея вам покажется сложно осуществимой. Но, если вы выберите неделю, то увидите, насколько улучшится ваша мозговая деятельность.
