2 дня я нахожусь в жёстком дефиците и ем меньше, чем на 1200кк. Основа рациона - гречка Утром добавила одно яйцо и ложку лечо. В обед куриный суп. На ужин три круггетса, завалявшихся в морозилке и соусы. На самом деле без гречки было бы не так сытно. Но завтра я поём на 1600. Будет доширак, наверное - хочется гадостей😂 Доход: 0 Расход: 362 Купила творог, сметану, мороженое (4шт), хлеб и молоко. Списала бонусы пятёрки. Ещё сегодня мне привезли домашней картошки, свёклы и моркови. Зря только вчера покупала по бешеной цене))) И чесночные стрелки! Я их очень люблю. Жарю, мариную и т.д. В этот раз просто мелко нарезала и пересыпала солью. Можно добавлять в супы и вторые блюда, можно сыпать сверху на бутерброды с паштетом или рыбной намазкой😋
2 дня я нахожусь в жёстком дефиците и ем меньше, чем на 1200кк.
Основа рациона - гречка
Утром добавила одно яйцо и ложку лечо.
В обед куриный суп.
На ужин три круггетса, завалявшихся в морозилке и соусы.
На самом деле без гречки было бы не так сытно. Но завтра я поём на 1600. Будет доширак, наверное - хочется гадостей😂
Доход: 0
Расход: 362
Купила творог, сметану, мороженое (4шт), хлеб и молоко. Списала бонусы пятёрки.
Ещё сегодня мне привезли домашней картошки, свёклы и моркови. Зря только вчера покупала по бешеной цене)))
И чесночные стрелки! Я их очень люблю. Жарю, мариную и т.д.
В этот раз просто мелко нарезала и пересыпала солью. Можно добавлять в супы и вторые блюда, можно сыпать сверху на бутерброды с паштетом или рыбной намазкой😋