Синдром беспокойных ног - неврологическое расстройство, при котором возникают неприятные ощущения в ногах (а иногда, но реже, в руках), вызывающие непреодолимую потребность двигать конечностями.
Как правило, проявляется это расстройство чаще в вечернее и ночное время, перед сном. В моём случае это чувство распирания в ногах, мучительное напряжение, при котором хочется побегать или потрясти ногами. При движении проявление синдрома значительно уменьшается.
Впервые я столкнулась с этим явлением во время первой беременности. Беременность и без того было для меня не самым лёгким периодом, а в совокупности ещё и с этим значительно портила мне жизнь.
Учёные утверждают, что в основе этой проблемы как всегда мой любимый дофамин... А точнее - непосредственно в нарушении передачи его в центральной нервной системе. В общем-то всё к одному: дофамин, циркадные ритмы... А ещё, как оказалось, это стандартная побочка Кветиапина. Стоит только выпить таблетку, и через час начинается...
Пока получше "знакомилась" с проблемой, нашла опросник по этой проблеме. Не очень понимаю его ценности, но решила всё же пройти.
1. Возникает ли у Вас дискомфорт в ногах, который вынуждает ими двигать. Как бы Вы его оценили?
● Да, очень тяжёлый — 4 балла
● Да, тяжёлый — 3 балла
● Да, умеренный — 2 балла
● Да, лёгкий — 1 балл
● Не возникает — 0 баллов
2. Возникают ли у Вас позывы к движению ногами и руками, связанные с неприятными ощущениями и дискомфортом? Как бы Вы оценили эти позывы?
● Да, очень выраженные — 4 балла
● Да, выраженные — 3 балла
● Да, умеренные — 2 балла
● Да, лёгкие — 1 балл
● Не возникают — 0 баллов
3. Уменьшается ли дискомфорт в конечностях после ходьбы и других движений?
● Нет — 4 балла
● Немного облегчается — 3 балла
● Умеренно облегчается — 2 балла
● Полностью или практически полностью исчезает — 1 балл
● Дискомфорт не возникает — 0 баллов
4. Как влияют проявления синдрома на качество Вашего сна?
● Очень сильно — 4 балла
● Сильно — 3 балла
● Умеренно — 2 балла
● Незначительно — 1 балл
● Не влияют — 0 баллов
5. Как бы Вы оценили дневную усталость и сонливость, связанные с проявлениями синдрома беспокойных ног?
● Очень выраженные — 4 балла
● Выраженные — 3 балла
● Умеренные — 2 балла
● Слабо выраженные — 1 балл
● Не возникают — 0 баллов
6. Как бы Вы оценили степень тяжести синдрома в целом?
● Очень тяжёлая — 4 балла
● Тяжёлая — 3 балла
● Умеренная — 2 балла
● Лёгкая — 1 балл
● Признаков синдрома нет — 0 баллов
7. Как часто Вас беспокоят симптомы расстройства?
● Очень часто (6-7 дней в неделю) — 4 балла
● Часто (4-5 дней в неделю) — 3 балла
● Иногда (2-3 дня в неделю) — 2 балла
● Изредка (1 день в неделю или реже) — 1 балл
● Не беспокоят — 0 баллов
8. Как бы Вы оценили проявления синдрома по их продолжительности в течение дня?
● Очень долгие (8 часов в сутки и дольше) — 4 балла
● Долгие (3-8 часов в сутки) — 3 балла
● Продолжительные (1-3 часа в сутки) — 2 балла
● Непродолжительные (меньше 1 часа в сутки) — 1 балл
● Симптомы не возникают — 0 баллов
9. Как проявления синдрома влияют на Ваши повседневные дела?
● Очень сильно — 4 балла
● Сильно — 3 балла
● Умеренно — 2 балла
● Почти не влияют — 1 балл
● Не влияют — 0 баллов
10. Как проявления синдрома влияют на Ваше настроение?
● Очень сильно — 4 балла
● Сильно — 3 балла
● Умеренно — 2 балла
● Почти не влияют — 1 балл
● Не влияют — 0 баллов
Посчитала. У меня 19 баллов, что соответствует синдрому в умеренной степени.
- 0 баллов — синдром отсутствует;
- 1-10 баллов — синдром в лёгкой степени;
- 11-20 баллов — синдром в умеренной степени;
- 21-30 баллов — синдром в тяжёлой степени;
- 31-40 баллов — синдром в очень тяжёлой степени.
К провоцирующим факторам учёные относят и недостаток железа. Но здесь не очень-то сходится, анализы на железо я сдавала, всё в порядке.
Однажды на просторах интернета мне попалась информация, что синдром беспокойных ног связан с будущей болезнью Паркинсона. Эта информация добавила мне тревог, однако, психиатр эту информацию опроверг.
А вот Ламиктал эту побочку Кветиапина не гасит. Видимо тот факт, что синдром был у меня и до медикаментозной терапии, усложняет дело. Поэтому, приходится просто временами перетерпеть.