Привет, поговорим о чувствах?
Сразу скажу, данная статья лишь мое наблюдение и пережитый опыт и ни в коем случае я не навязываю своё мнение, а лишь им делюсь.☺️
Начну, пожалуй, вот с чего. До родов я была скептиком. Как-то мне не особо верилось в послеродовую депрессию как в научно-доказанный факт, ведь все зависит от тебя самой и того, как ты себя подготовишь к родам и периоду после них.
Это, в принципе, я и делала всю беременность. Готовила себя к новому этапу жизни и большой ответсвенности, которая вот-вот должна была лечь на мои плечи. И мне казалось, у меня это отлично получается. У меня почти не было перемен настроения, грусти или тоски, наоборот, чем ближе были роды, тем активнее я становилась. Даже нашла работу на удаленке за пару месяцев до ПДР.
Но все изменилось.
Ещё вчера я была бодра и весела, собирала сумки в роддом, делилась планами с мужем на счёт выписки, говорила, как хочу, чтобы стояла кроватка и говорила маме по телефону: «Выезжайте на днях, уже скоро», а уже сегодня я мечусь по палате и жду объяснения врачей, что не так со мной и моим малышом, и не получаю внятных ответов на мой такой важный вопрос.
То была первая ступень на спуск в бездну.
Даже самая подготовленная и собранная девушка потеряет самообладание, когда ей говорят, что что-то идёт не так, а что именно - нет. Здесь начинает работать самонакручивание, выдумки и лёгкий психоз.
Следующим шагом стали сами роды, а точнее их последствия.
Честно, мне не помогли все эти курсы «Легкие роды», «Дышим правильно» и тому подобное. Пройдя тот этап я четко понимаю, к родам подготовиться до конца невозможно, спорить не буду если у вас на то есть своё мнение, но мое таково.
А ещё сложнее подготовиться к их последствиям, иными словами, осложнениям. Я искренне счастлива за тех девчонок, у кого все прошло гладко, мягко и спокойно, это круто. Но так же я мысленно с теми, кто пережил кошмар послеродового периода.
Знаете, очень многое зависит от больниц, персонала и отношения. Для меня роддом представлялся некой святыней, где не идеальное отношение, но хотя бы присутствует внимание к тем, кто только-только подарил этому миру новую жизнь. Так вот, в моем случае это оказалось полной противоположностью представлениям.
Именно персонал и его безразличное халатное отношение привели меня к той самой послеродовой депрессии, в которую я не верила.
После пережитого ада в стенах того места я долго не могла прийти в себя. Я боялась, когда ко мне прикасались родные, мне было страшно брать ребёнка на руки, истерики накатывали сами собой, я могла заплакать стоя на кассе, расплачиваясь за покупки, идя по улице, разговаривая по телефону. Мне было страшно оставаться одной дома. Был панический страх оказаться снова в той палате послеродового отделения.
Всего этого никогда не было в моей жизни ранее. Я и подумать не могла, что столкнусь с таким, и воспоминания долго будут вызывать мурашки по коже.
Я не знаю, прошла ли послеродовая депрессия до конца, оставила ли она отпечаток на моей психике, но одно я знаю точно, если бы не поддержка близких, общение, проявление эмоций - я бы не справилась, какой сильной я бы не была. Это тяжело, и этого нельзя стесняться, лучше поделиться, рассказать, а не таить в себе, накапливая страдания, страхи и боль.