👋Сегодня мы с Вами завершаем предыдущий пост. И открываем занавес в путь качественного здоровья методы лечения и профилактики нарушения осанки. 👉Лечение нарушений осанки обычно предполагает: • улучшение общего физического развития • лечебная физкультура, плавание • физиотерапия • остеопатия • Массаж • медикаментозная терапия при болевом синдроме (не лечит причину, а только «глушит» симптом) 👉ЛФК при дефектах осанки направлено на укрепление мышц ягодиц, живота и спины. Программа составляется индивидуально и предусматривает как статические, так и динамические упражнения, дополняемые упражнениями на растягивание мышц. Со временем нагрузка увеличивается. Комплекс ЛФК обеспечивает сохранение достаточно интенсивного двигательного режима без нагрузки на позвоночник. 👉Остеопатия и массаж - эти методики имеют вспомогательное значение, их цель – улучшение кровоснабжения мышц и связок, активизация обменных процессов в тканях, снятие функциональных блоков и правильное распределение мышечно