Первый и второй свой курс я прохожу под четким руководством одного и того же врача, которая сама долгое время страдала от акне. Это приятно, потому что врач действительно понимает твои психологические проблемы и сложности и максимально вовлечена в проблему.
Рекомендации с первого курса очень похоже на то, что мне назначили сейчас, просто с бОльшим выбором.
Пост родился благодаря группе в вк с обсуждением акне, где ОКАЗЫВАЕТСЯ врачи из маленьких город отправляют пациентов на лечение системными ретиноидами не инструктируя их!
1. Мягкое очищение
- la roche possay effaclar h,
- bioderma sensibio (классический либо с пометкой Rich),
- uriage e’termale крем для умывания,
- cera ve
2. Увлажняющие некомедогенные кремы
- la roche possay effaclar h,
- uriage e’termale крем,
- cera ve lotion
На первом курсе системных ретиноидов я очень тупила и не понимала, что означают все эти буквы после названия фирмы крема.
Вводила, например, Ля Рош и мне выдавало кучу увлажняющих кремов, но не всякий на подойдет, поскольку другие могут либо забить поры, либо недостаточно увлажнить.
В своем далеком прошлом я покупала очень плотный крем с эмолентами (в составе было что то типа воска) от какой то аптечной фирмы, и первое время радовалось. Потом меня стало подсыпать, и оказалось что суть крема "закрыть" чешуйки кожи и не давать испариться влаге из коже. Для тела этот вариант еще подойдет, особенно при определенных кожных заболеваниях, но дли лица оказалось губительно. По ощущениям сравнить это можно с холодным парафином для рук. Ложился пленкой.
Обозначения типа effaclar h это название гаммы продукции. Проще сказать, это конкретная линейка под конкретную задача.
Эта заявлена как "Для проблемной кожи, ослабленной из-за использования пересушивающих средств для борьбы с акне". То что нужно, ведь на Сотрете в качестве побочки очень пересыхает кожа и губы. Уходит много крема, для меня оказалось дороговато, использую большую банку Cera Ve, так дешевле.
Bioderma sensibio крем. Хороший, но нет больших объемов.
Uriage не пробовала.
3. Гигиенические помады (много!)
Не уточняют какую именно. В целом цель одна - увлажнить губы. Мазать придется чуть ли не каждые 5 минут. Жирненькие помады на основе масел, пантенола - отлично.
Другие дерматологи из сети советуют:
La Roche-Posay Бальзам для губ Cicaplast
Uriage Стик для губ Xemose
Bioderma
A-Derma Бальзам для губ Essentials Восстанавливающий
Гигиеничка для парней. Называла так, потому что не блестит и совсем не видно на губах.
Особой необходимости в таких дорогих не видела. Только зимой когда совсем была жесть. Если глянуть состав то можно понять что легко найти с похожим составом что-то бюджетное.
Наночь можно, что-то плотное наносить типа масок для губ, если трескаются - метилуроциловая мазь для заживления.
4. Кремы для тела
Тоже без уточнения какие именно.
Я брала такой Eveline Cosmetics Extra Soft SOS. Цена приятная и в целом для тела подходит нормально.
После, при сухости использовала тот же Cera Ve, что и для лица. Он заявлен как дли лица и тела.
SPF
В этот раз в рекомендациях от врача этого не было прописано, но солнцезащита очень важный элемент. Каждый выбирает под себя. Об этом в следующем посте.
Дополнение от меня. Что еще можно попробовать в качестве ухода.
Увлажнения
Пока составляла этот пост, "коллеги" с акне рассказали о российском хорошем аналоге Cera Ve - Цеадерм(Cera Derm)
Также, поделились со мной этим кремом. Кому-то прям врач назначал в качестве ухода - Липобейз.
Есть множество разных кремов и фирм, но на мой взгляд эти самые доступные. Также вы можете попробовать самостоятельно поискать другие вариант. Онлайн магазины и онлайн аптеки часто делают графу "похожие" и предлагают другие варианты.
На что обратить внимание?
Если выбираете уход сами - в составе не должно быть спирта (допустимы жирные спирты, цетиловый), ретинола иначе есть риск получить химический ожог (вовремя употребления системных ретиноидов кожа очень истончается), не желательно витамин А? (этот вопрос уточняю с дерматологом).
Продукт должен быть без красителей и сильных отдушек, так как это может увеличивать раздражение и вызывать аллергию.
Что желательно
Церамиды (или керамиды) - это "жиры" которые восстанавливают липидный слой кожи, препятствуют испарению влаги.
Пантенол (В5) - восстанавливает кожу.
Ниацинамид (В3) - повышает увлажненность кожи, интенсивно успокаивает ее, стимулирует синтез коллагена.
Гиалуроновая кислота
Пептиды
Витамин Е - скорее как бонус. Составляющее гидролипидной мантии кожи, отвечает за защитные функции кожи.
Спасибо за то что дочитали до конца! На эту статью ушло несколько дней.
Рада, если эта статья помогла вам.
Оставляйте свои комментарии, ставьте реакции!