Кто сейчас в рыночное время объявлен главным врагом человечества? Ну, конечно же нытики. Они родимые. И все-то они портят: и токсичность создают, и настроения лишают, и из-за них всё из рук падает и силы все уходят. И в том,что проблемы у нас, тоже они виноваты. Своим нытьём плохую энергию наслали.
И поэтому лучше о проблемах не говорить, собраться, потусить, водочки попить, все прелести цивилизации получить. На то мы в рыночное время и деньги зарабатывает, чтобы потребности наши, навязанные рынком, удовлетворять (Фромм ещё говорил).
Человек, вспоминая нытика, морщит носик и говорит: " Фу-фу,как достал", а потом, когда его проблема гложет, не может о ней никому поведать, боясь прослыть нытиком. " Как же, как же! Меня привыкли воспринимать крутым, веселым,успешным,ноу проблем, а я тут сопли распущу. Да,от меня все отвернутся! Я сам терпеть не могу нытиков! ".
Конечно, бежать всем рассказывать о своих проблемы, тем более, когда люди собираются веселиться, опрометчивый шаг. Нам нужно в своей референтной зоне иметь людей (не в смысле иметь, а в смысле, чтобы они были😁 ), с которыми мы могли бы поделиться своими горестями, а они - своими. И в подходящее для этого время.
Можно создать группу, как виртуально ,так и в реале, которая будет называться " Эмпатическая вечеринка".
В этой группе вы будет делиться своими трудностями. И радостями тоже. В принципе с этими людьми Вы можете в различных аспектах общаться. Но между вами должно быть понимание, принятие друг друга и возможность обсудить свои проблемы,переживания.
При этом лучше сразу обозначить правила:
- если человек просит просто поддержки, обнимашки без советов, мы даём ему эмоциональную поддержку;
-если человек просит советов:" Как думаете, лучше поступить", " Как видите ситуацию со стороны?", то мы можем дать ему советы и задать уточняющие вопросы. Только это должно быть с позиции Я-высказываний, вопросы для прояснений - с добрым отношением, не рассказы о том: "Я смогла, а ты че не можешь?" "Меня это не цепляет, а тебя че цепляет?" Помните, Вы - не другой человек, а другой человек - не Вы. У Вас разная психофизика, убеждения, ценности, сила воли... Вы - разные люди!
- возможно, кому-то понадобится реальная помощь. Всё зависит, насколько вы в группе будете друг другу близки;
- не обсуждайте за спиной товарища из группы. Не дружите против кого-то в группе. Иначе группа для поддержки превратится в группу для осуждений ( кто из нас самый бОльший нытик - ату его);
- поддержку мы даём для поддержки человека, а не для того, чтобы увидеть его изменения. Изменения человека - это его право и ответственность. Не нужно играть в Спасателя, который превращается в тирана, когда тот, кого он спасал, не оправдал ожиданий;
- помните: что принятие человека и умение быть рядом помогают лучше, чем нравоучительные беседы. Вернее, нравоучительные беседы вообще не помогают, а вредят;
- бывает, что переживания человека становятся непереносимы для другого по каким-то своим цепляющим причинам. Договоритесь в своей группе, как об этом будете тактично говорить, выходить из диалога. Главное в этом вопросе разделять: вашу непереносимость от личности другого человека.
- пусть лозунгом ваших совместных встреч будет: " Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!"
Автор: ©Танкова Оксана - практический психолог, логотерапевт