Эта мечта многих девочек 🤤 и она осуществима, если узнать некоторые секретики своего организма.
Для начало подумайте какими процессами в организме вы осознано управляете: разве вы гоняете кровь по венам, строите и обновляете миллиарды клеточек или расщепляете пищу на питательные молекулы? Это всё работа организма, в нашем теле происходит много процессов которыми мы не управляем и даже не знаем что именно и как происходит. Так почему мы решаем что нужно нашему организму, почему думаем что лучше знаем как его кормить 🤔 Кто может точно сказать сколько энергии надо вашему телу, чего не хватает организму для правильной работы? Вы скажете что диетологи и врачи знают, ведь столько исследований проведено, есть умные таблички с правильными результатами анализов, но это как средняя температура по палате, всё усреднённое, но мы же все разные. Поэтому и надо научиться прислушиваться в первую очередь к своему организму, ведь ему лучше всех известно, что нужно для его работы.
Организм с нами разговаривает посредством желаний и удовольствий. Попробуйте отпустить запреты и хоть раз послушать свои желания, но только честно. Помните, не вы хотите фастфуд, а фастфуд хочет вас 😄 это зависимость, а не ваше истинное желание и надо научится их различать.
Я буду рассказывать, то что подошло мне, но вам надо будет поискать более подходящее решение.