Здоровый образ жизни залог крепкого иммунитета, долгой молодости и хорошего здоровья. А вот недостаток сна, вредные привычки и неправильное питание напротив негативно влияют на организм. Доктор из РФ Камила Исаева перечислила продукты, которые приближают старость и смерть, пишет портал «Лайф».
По ее словам, речь идет об ароматизаторах, консервантах, красителях и загустителях, которые портят кожу, провоцируют образование токсинов, а также разрушают коллаген. Кроме того, в этот список попали алкоголь, газировка, фастфуд, снеки, сосиски и колбасы, увеличивающие риск развития сердечно-сосудистых недугов.
«Люди, потребляющие больше всего жирной рыбы, имеют гораздо меньший шанс заболеть болезнью Альцгеймера. Поэтому крайне важно дополнить свой рацион различными источниками омега-3», — подытожила врач.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!