Воспитать здорового ребёнка в современном мире очень сложно. «Альтернативой» здоровью выступает большая нагрузка в школе, компьютер во всех его проявлениях, от телефона до кибераддикции (игровой зависимости), и главное, гиподинамия. Специалист Центра общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий Рязанской области Вера Евстигнеева рассказала «МК в Рязани» о роли физической культуры в жизни ребёнка.
Родители с полной уверенностью миссию развития физической культуры у ребёнка доверяют сначала детскому саду, а потом школе. Хотя ребёнок требует активного движения с первых дней жизни. И родители здесь играют ключевую роль. Кроме того, дети, когда начинают ходить, как правило, не могут усидеть на месте. Они бегают, прыгают согласно возрасту. Это нормально для ребёнка. Но физическая культура – это не просто прыг и бег. Это система, состоящая из профессионально, грамотно поставленных и правильно выполняемых упражнений. Поэтому для того, чтобы занятия физкультурой были эффективны и приносили пользу организму, необходимо участие профессионала, которым является преподаватель физической культуры, начиная с детского сада.
По мере взросления ребенок выбирает спортивные секции при помощи родителей и обязательной консультации специалистов. Причем учитывается возраст и индивидуальные особенности. Для детей до года это массаж и рефлекторные упражнения, выполняемые специалистом, учитывая проблемы, связанные со здоровьем. Далее, по мере роста ребёнка, упражнения усложняются, но все равно они больше похожи на игру. А перед школой ребенок должен понимать всю важность физических упражнений. А многие дети, если позволяет здоровье начинают тренироваться, то есть приобщатся к спорту.
Приучить ребёнка к здоровой физической нагрузке должны родители своим примером и посещением спортивных секций, чтобы выбрать то, что нравится и получается. Это важно для ребёнка, его выбор, конечно, учитывая состояние здоровья. Дети со слабым здоровьем, начиная заниматься спортом, становятся сильнее и могут победить свои недуги, так как влияние физической культуры и спорта на здоровье ребенка неоспоримо: влияет на обмен веществ, регулирует состав крови, тренирует сердечно-сосудистую систему, является профилактикой сколиоза и плоскостопия, повышает иммунитет, учит дисциплине и развивает полезные привычки.
Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из основных задач не только родителей, но и всех специалистов и государства в целом.
Автор: Анастасия Батищева