Пишу всё задним числом, потому что теперь делаю кучу дел, которые откладывала в долгий ящик, и у меня категорически нет времени на прокрастинацию, фильмы-сериалы, чтение и даже написание неожиданно важных для меня текстов в блоге. Поэтому на этот раз напишу немного по-другому: правило и пример его реализации.
Правило 8. Говори правду или, по крайней мере, не лги.
Это оказалось на удивление просто. Я переписывалась с подругой о том, чего муж не должен был знать (это был не мой секрет, и я обещала его хранить). Когда неожиданно зашел муж и застукал меня, я выключила экран и на его вопрос соврала о том, с кем переписывалась. Он, кажется, поверил, но я решила, что лучше не врать и не сеять в его голове необоснованных подозрений. Я призналась, что соврала, сказала с кем общаюсь, но не могу сказать, о чем, потому что обещала. Думаю, мы оба в итоге остались довольны.
Правило 3. Дружи с людьми, которые желают тебе лучшего.
Я сразу поняла, кому из своего окружения могу довериться в сложной ситуации и попросить о помощи. Это была моя семья, лучшая подруга и наша компашка друзей из 9 человек. Почти все из них тогда оказались рядом, видели меня не в самом адекватном состоянии, поняли и поддержали, за что им огромное спасибо! Как ни странно, мужа среди “доверенных лиц” тогда еще не было. Я не могла до него достучаться и объяснить, что со мной происходит. Это было не удивительно из-за того шока, который он испытал, наблюдая мое “сумасшествие” во всей красе*. (друзьям досталась лайт-версия веселой Юли с легкой ебанцой:)) Я это понимала и терпеливо ждала. Позже еще несколько человек поинтересовались, всё ли в порядке, и нужна ли мне помощь. Так что, к счастью, в моем окружении достаточно людей, которые желают мне лучшего. Чего и вам желаю!
Правило 2. Обращайся с собой, как с тем, кому ты должен помогать.
В то время, как муж и родители уговаривали меня “постараться поспать” (и я честно, но безрезультатно старалась!), поили валерьянкой и др. успокоительными (которые, как оказалось, были мне категорически противопоказаны), я понимала, что мне нужна помощь специалиста. Четыре мои предыдущие попытки результата не дали. (подробнее в предыдущем посте) В итоге, дело кончилось тем, что муж записал меня к психотерапевту, который нас успокоил и выписал подходящее именно мне лекарство (реклама для красноярских друзей - Лисняк Марина Анатольевна - прям мой человек, не знаю, зайдёт ли вам)
Правило 9. Полагай, что человек, которого ты слушаешь, знает нечто, чего не знаешь ты.
Понимая, что многие мои идеи могут быть слишком импульсивны и слегка неадекватны:), я нашла для себя трех людей, к которым могу обратиться за советом. Это были мой муж, брат и моя лучшая подруга. Позже я сделала для себя стоп-лист с достаточно длинным тормозным путем, чтобы не натворить херни. (а я могла:))
Правило 6. Приведи свой дом в идеальный порядок, прежде чем критиковать мир.
Об этом многие из вас уже читали в первом посте. Плюс я решила выделить для своих вещей (не одежды) отдельную полку и купила пару офигенных органайзеров, на которые теперь не могу налюбоваться:)
Правило 12. Погладь кошку, встреченную на улице (моими словами - даже если в жизни всё ужасно, нужно научится радоваться приятным мелочам)
Я начала получать большое удовольствие от простой еды (н-р. свежие овощи с греческим сыром или утренний кофе) Теперь могу есть без сериалов и ленты новостей. Иногда даже закрываю глаза, чтобы в полной мере насладиться вкусом:)
Люблю чилить на солнышке на лавочке в историческом квартале на Горького. К счастью, я живу в 100 метрах от этой лавочки, и особо больше 300 метров со своей больной ногой позволить себе не могу. Так что приходите составить мне компанию на этой лавочке. Там правда очень симпатично!
Из упражнений ЛФК для руки (да, с ней тоже не всё слава богу:() я выбрала детскую мозаику и устроила себе развлечение - собираю картинки правой и левой рукой на время. Или соревнуюсь на время с родственниками. Кого-то даже делаю одной больной левой:)
Ну и, конечно, я буквально глажу нашего прикольного котейку. Он умеет поднять настроение!
Так что, ребзя, в любой дерьмовой ситуации можно найти для себя что-то радостное, за что можно цепляться, чтобы держаться и двигаться дальше. И если вам нужен совет или помощь, обращайтесь! Но лучше во второй половине августа. Первые два месяца у меня выделены для помощи себе. Знаете же - “сначала наденьте маску на себя, а потом … причиняйте добро окружающим”:) (Правило 2 или 6, я хз:)
P.S. Влезла только ЖИЗНЬ ПО ПРАВИЛАМ. БЕЗ будет в другой раз:)