В нашем путешествии по жизни мы сталкиваемся со множеством людей, которые формируют наш опыт и влияют на наше благополучие. В то время как большинство людей приносят радость, поддержку и позитив, есть и такие токсичные личности, которые истощают нашу энергию, препятствуют нашему росту и мешают нашему счастью. Распознавание и устранение таких токсичных людей из нашей жизни становится решающим для нашего психического и эмоционального благополучия. Попробую описать свой опыт влияния токсичных людей на меня и подчеркну важность удаления их из нашей жизни.
Воздействие токсичных людей:
Эмоциональная утечка: Токсичные люди обладают замечательной способностью истощать нашу эмоциональную энергию. Они часто проявляют негативные черты, такие как постоянные жалобы, критика и принижение других. Общение с ними заставляет нас чувствовать себя истощенными, поскольку их негатив проникает в наши собственные эмоции и истощает наш позитив.
Подрыв самооценки: Токсичные люди умеют подрывать самооценку и уверенность других. Они могут использовать манипуляции, газлайтинг и постоянное сравнение, чтобы заставить нас усомниться в наших способностях и ценности. Со временем их ядовитое влияние может подорвать нашу самооценку, заставив нас чувствовать себя неполноценными и недостойными.
Сдерживание роста: токсичные люди склонны сопротивляться личностному росту и развитию. Они могут препятствовать осуществлению нашей мечты, игнорировать наши достижения или создавать враждебную среду, препятствующую прогрессу. Их постоянный негатив может подавить наши амбиции и помешать нам полностью реализовать свой потенциал.
Токсичность имеет тенденцию порождать токсичность, и по мере того, как мы продолжаем с ними взаимодействовать, становится все труднее вырваться из вредных циклов. Эти токсичные отношения могут препятствовать нашей способности формировать здоровые связи и сохранять позитивный настрой.
На написание этой статьи натолкнула меня ситуация, которая не раз со мной происходила. Но сейчас вновь я столкнулась с подобными людьми. Переезд дело не простое, приходится снова выстраивать взаимоотношения с новыми людьми, фильтровать их. Раньше мы это проходили в школе, в университете, но когда у тебя в жизни в прошлой уже были сформированные дружеские, рабочие, приятельские отношения, заново окунуться в этот период очень стрессово.
Но такое может произойти не только в связи с переездом в другую страну, но и в связи с переездом в другой город, с переходом на другую работу и так далее. Что происходило со мной. Я не сразу идентифицировала токсичные людей, я не сразу поймала себя на мысли, что на меня оказывают отрицательное влияние. Такая девушка была у меня на работе, у второй такой пары мы с мужем снимали комнату на первое время и нам приходилось с ними жить и встречаться на кухне каждый день.
Самое главное, дорогие мои, позвольте мне дать вам совет. Поймите одно, что вы взаимодействуете с людьми, которых в быту называют токсичными или на слегне «токсиками». Именно в этот момент вам станет многое понятно и вы не будете тратить свою энергию на борьбу с такими людьми.
В следующем посте я подробно описала ситуацию, способы взаимодействия с ними. Это не просто пост, а описание ситуации и выхода из нее, которая я надеюсь поможет кому-нибудь.