Ни для кого не секрет, что для многих дам красота, здоровье, успех в личной жизни немыслимы без красивой, изящной фигуры.
Женщины, всегда стремились выяснить главные секреты избавления от лишнего веса, прислушиваясь к мнению известных представительниц прекрасной половины человечества, которые смогли осуществить большую женскую мечту — красиво похудеть.
Пример известной певицы Полины Гагариной, которой удалось за считанные месяцы расстаться с… 40 кг и обрести красивейшую фигуру, вдохновляет многих дам, интересующихся сегодня мельчайшими подробностями подвига артистки.
Банальная причина набора лишнего веса
По данным недавнего опроса ВЦИОМа, выяснилось, что в 2022 году наши соотечественники считают Полину Гагарину лучшей певицей в стране. Причём ей удалось обогнать не кого-нибудь, а саму Пугачёву, оставшуюся на втором месте.
То что Полина любит музыку, её родственники заметили, когда она была ещё совсем маленькой, а начальное музыкальное образование она получила благодаря бабушке, которая привела 6-летнюю внучку в музыкальную школу.
Полина так полюбила пение, что после окончания музыкальной школы стала учащейся единственного в стране учебного заведения эстрадного и джазового искусства, находящегося в столице.
Талант 16-летней Гагариной не остался без внимания на «Фабрике звезд-2», куда она пришла по совету учительницы в 2003 году.
До брака с актёром Кисловым в 2007 году (к сожалению, их союз продержался не более 3-х лет) Полина, по её утверждению, весила всего 60 кг, имея рост 164 см. Проблема с набором веса возникла в 2007, после появления на свет её сына Андрея. Эта ситуация знакома многим женщинам, вес которых неизбежно увеличивается за время беременности.
В один прекрасный день, когда весы, на которые она стала, показали число 88 кг, она поняла, что надо безотлагательно что-то делать с этим весом. То что она с ним сделала, произвело самый настоящий фурор в стране в 2009 году, когда все увидели «новую» Полину, похудевшую на целых 40 кг. Как ей удалось это сделать достаточно быстро и, самое главное, грамотно? Таким был первый вопрос у всех, увидевших тогда это чудо преображения певицы.
Какая диета ей помогла похудеть
Что интересно, Гагарина решила с самого начала действовать решительно и самостоятельно, не обращаясь за помощью к диетологам, «изобрела» подходящий для неё вариант диеты довольно строгой, требующей наличие развитого самоконтроля.
Если кто-то думает, что без волевых усилий можно за полгода сбросить 40 кг, то он, скорее всего, ошибается. Циклическая диета Полины достаточно простая: в первый день она ела только варёный рис, на второй день питалась отварным филе курицы, меню третьего дня состояло из приготовленных на пару овощей.
Такой цикл повторялся, пока результат не был достигнут — за полгода ушли 30 кг, и за очень короткий срок, вдохновлённой успехами певице удалось попрощаться с ещё 10 кг. Но, она утверждает, что без физической активности, сопровождающей любую диету, трудно рассчитывать на положительный результат. Она минимум 3 часа каждый день активно занималась самыми разными кроссфит-упражнениями.
Что сейчас ей помогает сохранять фигуру
Как ни странно, отказ от строгой диеты сегодня способствует сохранению отменной фигуры певицы, которая говорит, что её в данный момент устраивают 53-55 кг веса, а не рекордные 48 кг, достигнутые в самом начале.
Абсолютно равнодушная к сладостям, Гагарина обожает картофель фри, которым время от времени лакомится, а также не прочь иногда перекусить аппетитным бургером. Сейчас такие черты характера, как стремление к безупречности во всём, желание всё делать идеально, любовь к активному образу жизни, отсутствие страха перед любыми нагрузками позволяют ей не бояться потери великолепной фигуры, для поддержания которой ей уже не требуются сверхусилия. По словам артистки, покорившей многих (причём не только в нашей стране) искренностью исполнения песен, за один концерт она расстаётся с тремя килограммами.
Певица, не очень охотно рассказывающая о подробностях своего преображения, как-то раз сообщила, что сбросить лишние килограммы ей очень помог случайный совет стилиста Алексанра Шевчука, с которым однажды она летела в одном самолёте. После того как она, последовав его совету, сменила не только причёску, но и цвет волос (стала блондинкой), магическим образом у неё прибавились силы, без которых навряд ли произошла бы такая удивительная метаморфоза, позволившая ей через годы занять лидирующую позицию среди самых популярных певиц страны.
И как тут не согласиться с теми, кто утверждает, что самое лучшее и прекрасное с нами в жизни происходит случайно...