Получаю очень много вопросов о холестерине в менопаузе, поэтому сегодня поговорим именно о нем.
Холестерин (холестерол) – это жирорастворимое соединение, которое содержится в клеточных мембранах всех животных, в т. ч. и человека. ⠀⠀
В нашем организме холестерин образуется из жиров, углеводов и белков, причем за сутки образуется около 2,5 гр. холестерина и ещё примерно 0,5 гр. поступает с продуктами питания. ⠀ ⠀⠀
📌Зачем нашему организму холестерин?
🔻Обеспечивает устойчивость клеточных мембран к различным воздействиям. ⠀⠀
🔻Необходим для выработки витамина D и стероидных гормонов (гормоны надпочечников, половые гормоны), а также, желчных кислот. ⠀ ⠀⠀
Для того, чтобы все эти важные для организма вещества образовались из холестерина, он должен быть доставлен в места их выработки. И для этой доставки особые вещества - липопротеины. Они бывают двух видов:
1️⃣ Липопротеины высокой плотности (ЛПВП).
Они удаляют избыток холестерина из тканей, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, из-за чего их часто называют «хорошим» холестерином. ⠀
2️⃣ Липопротеины низкой плотности (ЛПНП).
Они несут холестерин в ткани организма, и при их избытке увеличивается вероятность развития атеросклеротических бляшек. ⠀
Соответственно, ЛПНП еще называют “плохим” холестерином, и именно уровень ЛПНП говорит о риске развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта и т. д.) ⠀ ⠀⠀
📌Холестерин в менопаузе.⠀ ⠀⠀
В менопаузе из-за дефицита эстрогенов уровень “хорошего” холестерина начинает снижаться, а «плохого» - повышаться. Холестерин быстрее доставляется в ткани, в результате увеличивается риск образования атеросклеротических бляшек. ⠀⠀
Кроме дефицита эстрогенов, на эти процессы влияет много других факторов, и прежде всего, генетические особенности человека. ⠀ Например, есть люди, которые даже в молодом возрасте имеют нарушения соотношения фракций холестерина и бляшки в сосудах. ⠀⠀
Но также есть люди, у которых нарушение обмена холестерина есть, но при этом сосуды нормальные. ⠀ ⠀⠀
Во многом это связано с состоянием углеводного обмена в организме. Если у человека есть инсулинорезистентность, то риск появления или прогрессирования атеросклеротических бляшек в сосудах очень повышается. ⠀ ⠀⠀
Как говорит статистика, более 50% всех смертей происходит из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы, прежде всего, связанных с атеросклерозом😕 ⠀⠀
Поэтому эта проблема является действительно крайне важной для женщины в менопаузе. Поэтому с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний когда-то и была придумана менопаузальная гормональная терапия (МГТ). ⠀
📌Какой уровень холестерина должен быть в менопаузе❓ ⠀ ⠀⠀
У кардиологов и терапевтов есть понятие «риск сердечно-сосудистых заболеваний». Для каждого человека он рассчитывается индивидуально,с учётом возраста, состояния здоровья, наличия или отсутствия курения, уровня артериального давления и т. д. ⠀ ⠀⠀
Если у человека нормальный уровень риска, то показатели анализов должны быть не выше: ⠀⠀
🔸 5,2 ммоль/л – общий холестерин ⠀⠀
🔸 3,0 ммоль/л - ЛПНП ⠀⠀
И эти показатели не зависят от того, находится ли женщина в менопаузе и сколько ей лет☝️ ⠀ ⠀⠀
Если риски повышены, врач определит для вас целевой уровень холестерина и ЛПНП, который соответствует именно вашей степени риска. ⠀ ⠀⠀
👉В идеале, любой человек после 35 лет должен ежегодно сдавать липидограмму, которая содержит в себе информацию о всех видах липопротеинов и триглицеридах. ⠀⠀
Потому что сам по себе уровень общего холестерина не всегда является информативным. ⠀ ⠀⠀
После 45 липидограмма обязательно нужна абсолютно всем❗ Тем более, если уровень общего холестерина выше, чем 5,2 ммоль/л. ⠀ ⠀⠀
📌Что делать, если в менопаузе повысился холестерин❓ ⠀ ⠀⠀
Если нет ограничений для использования менопаузальной гормональной терапии (МГТ), то она поможет сдержать эти негативные изменения. ⠀⠀
Но, помимо МГТ, важно скорректировать питание, образ жизни, избавиться от вредных привычек и т.д. ⠀⠀
Если есть вопросы, спрашивайте в комментариях.⠀⠀
----------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
---------------------------------------------------------------------------------------