Почти в каждом из нас живет внутренний садист - тот критический голос, который постоянно нас осуждает, говорит, что мы не достойны успеха или счастья.
Например, представьте, что вы провалили важное выступление по работе. Вместо того, чтобы поддержать себя и найти уроки из этого опыта, внутренний садист может начать говорить вам, что вы глупы, неспособны и не заслуживаете успеха. Вы становитесь унылыми, тревожными, и сомнения занимают слишком много вашего пространства. Чтобы преодолеть внутреннего садиста,
🔸 научитесь осознавать СВОИ МЫСЛИ и относиться к ним с пониманием.
Заметьте, когда критический голос появляется, и переведите его в более позитивное утверждение. Меняйте фокус восприятия.
Например, вместо того, чтобы говорить "Я всегда терплю неудачи", скажите себе: "У меня был неудачный опыт, но я могу извлечь уроки и расти и совершенствоваться, что быстрее приведет меня к успеху".