ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Наверняка вы хоть раз в жизни попадали в ситуации, когда на выполнение какой-либо деятельности вы систематически затрачиваете больше энергии, чем ожидается отдачи = признания.
Например, вы убрали в квартире, приготовили ужин, но семья не заметила, не сказала слов благодарности, либо приняла это как должное.
А, возможно, вы выиграли большой тендер, принесли прибыль своей компании, но все, что вы получили — единовременное «молодец» от одного единственного коллеги.
Если такие ситуации периодически повторяются, рано или поздно наступит усталость и отсутствие желания что-либо вообще делать. А зачем? Если ваши достижения, заслуги, творческие порывы не признают.
Таким образом, происходит снижение мотивации, человеку кажется, что его работа никому не нужна и не имеет смысла.
А между тем наличие признания помогает самореализоваться и самоактуализироваться, то есть не только эффективно реализовать свои способности, но и получать удовольствие от своей работы. Удовлетворение потребности в признании позволяет нам наполняться уверенностью в себе, осознанием своей полезности, важности и нужности.
Естественно, что ответ на вопрос, сколько мне нужно возвращенных благ на затраченную мной энергию, сугубо индивидуален . Тем не менее, причину отсутствия признания, по моему мнению, нужно искать в себе и прежде всего, задать себе несколько вопросов:
Актуальна ли моя работа в данный момент времени?
Трезво ли я оцениваю реальность?
Насколько мой труд полезен другим?
Насколько я адекватно оцениваю свою работу?
Как я могу о себе заявить?
Насколько я сам признаю то, что я делаю?
Ради чего я делаю свою работу?
#психология #психолог #психологическоеконсультирование #психологияотношений #психотерапевтонлайн