«Мне 30 и я до сих пор не знаю, кем хочу стать, когда вырасту.»
«Я девочка. Я не хочу ничего решать. Я хочу платье!»
Слышали такие шуточные выражения?
В каждой шутке есть доля правды. По опыту работы со своими клиентами я поняла, насколько проблема «маленькости» распространена.
Создалось ощущение, как было сказано в известном фильме «О чем говорят мужчины», что взрослых не существует – есть только постаревшие дети!
Спросите себя или кого-то другого, на сколько лет человек себя ощущает. Большинство ответят, что в душе они до сих пор еще подростки и просто не знают, как правильно жить эту жизнь.
Что с этим делать? Рассказываю в сегодняшней статье. Читайте до конца и не забудьте поставить лайк❤️
Как проявляется «маленькость»?
1. Обидчивость
Только по-настоящему взрослый человек может спокойно выслушать другого, понять его позицию. И если не принять ее, то хотя бы прийти к какому-то решению или компромиссу без взаимного негатива.
2. Нежелание принимать решения
Нежелание принимать решения – ежедневная привычка, которая в целом приводит к плачевным результатам в жизни.
Пока ребенок беззащитный, за него решения принимают родители. Но по мере роста ребенок учится принимать решения сам: что надеть, в какие кружки ходить. Если это право отобрать, то как итог и во взрослом возрасте все решения будут согласовываться, если не с мамой, то с супругом, друзьями.
Неумение принимать решение часто приводит к неверному выбору. А после к полному разочарованию от жизни.
3. Эмоциональная неустойчивость
Ребенок не умеет контролировать свои эмоции. И задача взрослого – научить малыша с ними справляться. Взрослый человек умеет отслеживать момент возникновения эмоции, анализировать свои чувства и управлять ими.
Если этот навык не прививается, то взрослый по сути остается ребенком, который готов в любой момент уйти в негатив, если что-то пошло не так.
4. Много ожиданий от других
«Маленькие» взрослые, так же как и дети, ожидают, что окружающие должны предугадывать их желания и тут же реализовывать их.
Младенец заплакал и мама бежит на помощь, чтобы накормить, переодеть или взять на руки.
Взрослый человек уже в состоянии объяснить свои потребности словами. Но не все пользуются этой опцией:
- старательно работают, мечтая о повышении или прибавке, и ждут, когда начальник сам заметит и угадает это желание;
- затаивают обиду на супруга, который не дарит цветы, а тот даже не догадывается, в чем дело;
- жалуются соседке на детей, которые совсем не помогают по дому вместо того, чтобы напрямую попросить о помощи и т.д.
Сколько бы ссор, разводов и увольнений удалось бы избежать, если бы люди просто научились друг с другом разговаривать.
5. Инфантильность
Взрослый человек умеет выдерживать вызовы, которые бросает ему жизнь. И даже, если он понимает, что не справляется с ситуацией, то он честно это признает и берет время, чтобы проанализировать проблему и успешно ее решить.
Если человек находится в позиции ребенка, то он старается отстраниться от происходящего. Это, знаете, как малыш закрывает глаза ладошками и думает, что его теперь никто не видит.
Взрослый в позиции ребенка так же предпочитает не решать проблему, а просто игнорирует ее: уходит от важного разговора, проявляет агрессию, обижается и т.д. Идет на все, чтобы не принимать решений и необходимых действий.
Что делать, если вы нашли у себя признаки «маленькости»?
Шаг 1: Примите свою «маленькость»
Не оценивайте себя с позиции: плохой-хороший. «Маленькость» – это не болезнь, это данность, с которой можно работать. В «маленькости» есть как минусы, так и плюсы: эмпатия, отсутствие ограничений, открытость, любознательность, легкость.
Шаг 2: Отслеживайте проявление «маленькости»
Замечайте, в какие моменты вы реагируете слишком эмоционально или каких важных ситуаций стараетесь избегать в жизни.
Проанализируйте, как в той или иной ситуации можно было поступить по-другому, из позиции взрослого: не обижаться, а поговорить; не ожидать, а напрямую попросить; не откладывать проблему, а решить ее и т.д.
Шаг 3: Искать и видеть факты
Старайтесь смотреть на мир не через призму ваших ожиданий, а через факты.
Это напоминает игру «правда – ложь»:
Ложь: мой начальник не ценит меня, поэтому не повышает мне зарплату.
Правда: я ни разу не просила повышение зарплаты, потому что боюсь отказа.
Ложь: мой муж не любит меня, потому что не замечает, как я устаю от работы по дому.
Правда: я никогда не говорила мужу о своей усталости, а вместо этого искала другой повод, чтобы поссориться и слить негатив.
Опирайтесь на факты, а не на свои гипотезы, которые могут не соответствовать реальности.
Всего 3 небольших шага изменят вашу жизнь. Просто сделайте их и увидите, насколько более простым и понятным стал мир для вас.
Еще лучше познакомиться со своим настоящим «Я» поможет мой тест по 5-факторной модели личности. Обязательно пройдите его, чтобы узнать о своих сильных сторонах и начать развивать их.
👉🏻Напишите в комментариях, нашли ли вы у себя признаки «маленькости» и в чем они выражаются?