Напоминаю, что сейчас у меня снова обострение, и я намеренно иду вместе с врачом на повторный примем СР. Как и в первый раз, в качестве препарата я использую Сотрет. Перерыв между курсами изотретиноина внутрь составляет год, возможно чуть больше.
Здесь в посте фото как я выглядела после первого курса (с идеальной) кожей и с новым обострением.
Могу долго гадать что пошло не так, но об этом в следующий раз.
Поддерживающая терапия после 1-го курса Сотрета.
1. Умывание утром и вечером Cera Ve крем-гель очищающий для нормальной и сухой кожи (зеленый).
2. Увлажнение дважды в день Cera Ve увлажняющий крем для лица и тела, для сухой и очень сухой кожи (синяя банка).
Возможно, для кого то секрет, но даже жирную кожу нужно увлажнять. И кожу с акне, в том числе. Недостаток увлажнения может быть причиной образования комедонов.
3. Опционально под увлажнение я использовала разные «капельки» на лицо. Например Vichy mineral 89, но не могу сказать что есть вау результат. Больше мне нравилось что-то наносить на себя.
Туда же можно отнести La Roche-Posay Hyalu B5 Serum, InstaNatural с витамином С, Icon Skin Serum vitamin C.
Наносила утром после умывания. Через какое-то время "закрывала" это увлажняющим кремом. Фишка эссенций в том, что они легче впитываются, что их можно наслаивать с кремом и усиливать эффект увлажнения. Есть с разными компонентами, выбираются под задачи. В целом, не является обязательным. Это больше про более ухоженный вид, чем про лечение
4. Азелик (как самый недорогой вариант азелоиновой кислоты) и Эффезел (как наружный ретиноид) чередовала вечером, через день.
То есть сегодня на вечер я использую Азелик, завтра на вечер Эффезел (условно).
Подобные лечебные кремы наносила после умывания, минут через 5-10, на сухую кожу! Это важно, иначе если кожа слегка влажная, есть риск получить больше раздражения на коже.
После, через минут 10-15, поверх одного из этом кремов наносила увлажнение. Для меня кстати было открытием, что можно поверх наносить еще какой-то крем. Взяла это не из головы, а по совету дерматолога. Часто кремы для лечения акне подсушивают кожу, вызывают зуд и раздражение. Чтобы легче переносить и не обезвоживать кожу.
5. Также я могла вечером вместо 4-го пункта могла побаловаться домашним пилингом с кислотами.
*Могла пару вечеров после пиллинга не использовать лечебную косметику, чтобы кожа восстановилась после него. В целом, это больше баловство и желание вылить на себя побольше всего. Обострение в конечном итоге все равно случилось.
Так что думаю, 20% стараний должно давать 80% результата.
«Заменим» эти 80 процентов усилий Сотретом.
Также весь этот уход, кроме Азелика и Эффезела я использовала на самом курсе Сотрета. Посколько умывания и увлажнение меня устраивало, я оставила в своем повседневном уходе, но для кого то крем может оказаться плотным на период ремиссии. После курса СР можно поискать менее плотные крема .
6. И самый важный пункт это SPF!!!
Наносим утром, начиная с весны. Особенно используем летом, не забываем осенью! Если spf уже содержит увлажняющие компоненты, и моей коже было достаточно этого увлажнения, то крем от Cera Ve я не наносила уже.
Инсоляция может провоцировать акне. Этим кремом мы защищаемся от ультрафиолета, и к сожалению в начале весны я не всегда наносила его,и возможно, этим спровоцировала обострение. Куда важнее, что отсутствие спф может провоцировать рак кожи. И в целом солнце очень ухудшает состояние и внешний вид кожи.
Советуют дерматологи
Более бюджетные, проверенные мной и другими "коллегами" с акне.
(хотя смотрю, цены на них подлетели сейчас)
Вот этот остался по-прежнему дешевым. У меня сейчас такой.
7. Гидрофильное масло.
И самый коварный пункт.
SPF необходимо правильно смывать. Некоторые спорят можно ли смыть это мицеллярной водой или нет. Есть спф которые можно, есть которые нельзя. Как их различают я не знаю. Если плохо смыть спф, могут появиться воспаления. И! После гидрофильного масла обязательно умываемся вашим очищающим гелем, пенкой или то что у вас в уходе ( в моем случае Cera Ve зеленый). Гидрофильное масло снимает спф, даже лотный макияж, НО не заменяет основной уход.
Проверенные варианты, которые не забивают поры.
Самый популярный
Более доступные, на которых не было негативной реакции кожи.
(нужно смотреть актуальные цены)
В этой статье я делюсь своими вариантами ухода, наверняка их намного больше и на разный бюджет. Я буду рада читать и видеть ваши варианты, особенно более бюджетные, но не менее эффективные.
Делитесь в комментариях!
