Найти тему
TV 2A3

Как ставить цель, чтобы она исполнилась

Всем привет!

Хотим рассказать вам о методе SMART, одном из наиболее эффективных подходов в постановке целей.

Это аббревиатура из пяти английских слов. Они превращают абстрактное «хочу» в осуществимое «могу» 🎯

Мы долго разбирались и теперь хотим объяснить вам простым языком, что же это такое👇

S означает Specific. Цель всегда конкретна. Это свойство делает ее понятной и достижимой👣

К примеру, согласно SMART можно написать: «хочу сдать ЕГЭ по математике на высокий балл».

M - Measurable. Цель всегда измерима. Цифры помогают отслеживать прогресс и четко видеть результат. Поэтому сформулируем: «сдать ЕГЭ по профильной математике на 80 баллов».

A - Achievable. Цель должна быть достижима. Если она не кажется таковой, то лучше поставить промежуточную, которая будет доступной. 

Так, говоря о ЕГЭ, примером будет: «написать пробный ЕГЭ в школе по профильной математике на 60+ баллов».

R - Relevant. Цель должна быть актуальна, значима. Задавайтесь вопросом «Почему я этого хочу?».

Например: «поступить на бюджет в МГУ на факультет инженерии»👨‍💻

Т - Time-Bound. Цель ограничена сроком.

Так, чтобы успеть подготовиться к ЕГЭ сформулируем: «готовиться по два часа в день к ЕГЭ по профильной математике в течение месяца»⏲️

Как вам? Не сильно вас загрузили?😅