Сегодня обсудим с Вами тему, к чему может приводить недостаток витаминов А и Е.
Витамин А способствует нормальному функционированию иммунной системы, зрения, а также необходим для здоровья кожи, зубов и костей.
Витамин Е является мощным антиоксидантом и поддерживает нормальное функционирование клеток. Участвует в клеточном обмене.
Симптомы недостатка или дефицита витаминов А и Е :
•слабость;
•усталость;
•снижение иммунитета;
•сухость кожи и слизистых оболочек;
•изменения со стороны органов зрения;
•частые респираторные инфекции;
•нарушение обмена веществ;
•тусклость кожи и ломкость волос и ногтей.
Причины недостатка или дефицита витаминов А и Е:
-недостаточное поступление в организм с пищей;
-нарушение всасывания в кишечнике;
-гельминтозы;
-длительная антибиотикотерапия;
-врожденные нарушения обмена веществ
Источником витаминов А и Е являются: бобовые, растительные масла, яйца, рыба, орехи (детям до 3-х лет не рекомендуется), морковь, тыква.
#орз#дефицитвитаминовАиЕ#дети#здоровье
🌸Поделитесь в комментариях любят ли Ваши дети рыбу? И как часто ее едят?
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
С Уважением Ваша, лор-врач Нина Руденко💚
Если Ваш ребенок часто болеет и Вы уже выбросили кучу денег на разные обследования и лечение, «а воз и ныне там», предлагаю записаться ко мне на бесплатную консультацию
Где мы с Вами разберём конкретно Ваш случай, чтобы разобраться с причиной и определиться с тактикой.
Также жду Вас на своем вебинаре « Как справиться с аденоидами, без операции». Возможно в нем Вы увидите конкретно Ваш случай.