Скажу сразу: кандидоз не нужно регулярно глушить флуконазолом и лекарственными препаратами. Пришло время навсегда забыть о свечах и таблетках! И сегодня мы разберемся, как держать кандиду под контролем, не давая ей разрастись и стать хроническим заболеванием, от которого женщины мучаются годами.
В чем причина?
По сути своей кандида — это дрожжи, грибок. И она, как и многие другие грибки, бактерии и вирусы, живет в организме любого здорового человека. И пока колония кандиды не разрослась, мы ее не замечаем. Вирусы сдерживают рост бактерий, а бактерии — рост грибков. И когда чего-то становится больше нормы, когда микрофлора разрушается, человек заболевает. А баланс этот разрушается очень просто!
Думаю, вы замечали, что антибиотики и молочница — лучшие друзья. Очень часто бывает так, что вы пропили курс мощных антибиотиков и сразу же побежали к гинекологу со своей проблемой. Он назначает таблетки или свечи, вы лечитесь, но потом все повторяется снова. Причем иногда кажется, что она возникает просто так, не из-за чего. В чем же дело?
А дело в том, что мы едим мясо, яйца, молочные продукты, которые лежат на прилавках и уже содержат антибиотики. Как видите, о нас “позаботились” без нашего ведома… К сожалению, в современном мире это считается нормой — накачивать животных антибиотиками. Делается это для того, чтобы обезопасить их от болезней, но при этом антибиотики, попадая в организм человека вместе с едой, убивают бактерии, которые контролируют разрастание кандиды. Все очень просто…
Именно поэтому мы никак не можем вырастить полезную, здоровую микрофлору и мучаемся от молочницы, которая проявляется следующими симптомами:
- зудом слизистой
- творожистыми выделениями
- болью во время полового акта
- жжение при мочеиспускании
Как же избавиться от этих симптомов и скорее стать здоровой?
Чтобы раз и навсегда...
Запомните: Ахиллесова пята кандиды — это среда, в которой она предпочитает жить. И кандида любит кислую среду. И если вы будете создавать щелочную среду в вашим организме, то она не сможет там выжить, поэтому будет уменьшаться в объемах и неприятные симптомы тоже будут уходить!
Как вернуть правильную среду, сделать ее более щелочной и победить кандидоз?
1. Работать со стрессом
Стресс — это очень сложный биохимический процесс, который вредит всему организму, еще и способствует росту грибка кандида. Повышение уровня кортизола в значительной степени влияет на нашу микрофлору. Поэтому первое, что нужно сделать – постараться избавиться от стресса или хотя бы минимизировать его. Способов сделать это существует множество, например: йога медитация, расслабляющая ванна. Найдите то, что будет успокаивать именно вас!
2. Наладить питание
Перестаньте кормить кандиду тем, чего ей так хочется. Отличным решением будет использовать LCHF питание. Именно оно является основой моего рациона. Я ем меньшее количество углеводов и большее количество жиров. Благодаря ему у меня нет чувства голода, очень много ресурса в течение дня, стройная фигура и женское здоровье. А еще большой важный бонус – нет тяги к сладкому.
На самом деле плюсов очень много, но есть один минус этой системы. Из-за беспорядочного питания у большинства людей на протяжении длительного времени органы ЖКТ работают плохо (низкая кислотность, плохое усвоение, плохой желчеотток).
Организму становится сложно усваивать большое количество жиров, поэтому возникает тошнота, неприятные ощущения. Но это не значит, что вам этот тип питания не подходит и нужно перейти на питание высокоуглеводное. Это значит, что нужно работать с органами ЖКТ: повышать кислотность, улучшать желчеотток.
Итак, принципы моего питания простые:
- минимум перекусов
- минимум углеводов
- много полезных жиров
- много воды
И самое главное – никаких запретов! Но именно первые 4 принципа помогают мне совсем не хотеть сладкого и вредного.
Просто попробуйте исключить сахар и углеводы, и вы заметите, как обострение быстро пойдет на убыль!
Я знаю огромное количество женщин, которые просто годами пили таблетки, вставляли свечи, мучились, не могли жить нормальной половой жизнью. А потом приходили на наши курсы и узнавали, что, оказывается, им просто надо было перестать поглощать в огромных количествах шоколадки и сладости. И все прошло!
3. Начать прием пробиотиков
Это необходимо для того, чтобы заселить свой организм полезными бактериями.
4. Есть ферментированные овощи
В них содержится пробиотики и пребиотики в большом количестве. Например – квашеная капуста. Также можно попробовать добавлять в пищу небольшое количество яблочного уксуса и увеличить количество потребления кокосового масла (можно на нем готовить).
5. Добавить в рацион чеснок и масло орегано
Эти продукты прекрасно влияют на микрофлору и негативно – на кандиду.
Видите, насколько все просто? Начните придерживаться этих правил в обычные дни и особенно уделяйте этому внимание в моменты обострения. Важно понять: навсегда избавиться от молочницы вам не помогут ни свечи, ни таблетки. А вот эти рекомендации действительно работают, и они подарят вам жизнь без молочницы!
Чтобы узнать, как правильно, без вреда для своего организма решить и другие проблемы с женским здоровьем, приходите на бесплатный вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса». Вы поймете, на что нужно обратить внимание именно вам, чтобы начать жить так, как хочется.
Нажмите на ссылку https://yogaroggelin-school.ru/mlp_club?utm_source=yandex&utm_medium=organic&utm_campaign=posts
Благодарю, что дочитали до конца!