Попался мне на Ютубе ролик о молодом мужчине, который смог изменить свою жизнь и похудеть.
Ютуб канал называется "Люди как люди".
Рекомендую к просмотру!
Молодой человек провел в своей комнате 13 лет. В школе его дразнили толстым. В училище издевательства продолжились. Как я понимаю к родителям доверия не было никакого, поэтому ничего им не говорил, не делился своими переживаниями.
Человек фактически стал заключённым в своей маленькой комнате. Его движение было от компьютера до холодильника и обратно. В итоге, вес стремительно набирался и составил 190 кг.
Точкой невозврата стало то, что у мужчины начали гнить (простите, но это так и было) нижние конечности. На ногах образовались трофические язвы. Он испугался.
Как жить дальше? Как меня будут носить родители в туалет,если мне ампутируют ноги?
С того момента она начал худеть по собственной методике, без диет и советчиков:
- Убрал перекусы по ночам;
- Отказался от сладкого полностью;
- Начал хоть как-то двигаться.
Это привело к потере 100 кг за 3 года.
Жизнь поменялась. Появился смысл. Работа, любимая девушка. И сожаление о том, что 13 лет просидел дома, взаперти.
Какой вывод я могу сделать?
Лишний вес - это зло. Эти килограммы не дают полноценно жить и чувствовать себя уверенно. Если вы чувствуете, что набрали, то начинайте ограничивать потребление сладостей уже сейчас. Пейте больше воды двигайтесь.