Власти дали лайфхак, как обезопасить себя от обрушившейся на ХМАО аномалии

Магнитную бурю, которая обрушилась на югорчан на этой неделе, можно пережить без головной боли и перепадов настроения. Начальник отдела реализации социальных инициатив администрации Сургутского района Александр Матросов рассказал «Вестнику», как сохранить здоровье в этот период.По прогнозу синоптиков, в Югру с 17 по 24 июня пришла очередная магнитная буря. Это возмущение геомагнитного поля Земли, вызванное вспышками на солнце. Оно приводит не только к перепадам погоды, но и ухудшению состояния у людей.– Статистика говорит о том, что в дни солнечной активности увеличивается обращаемость людей к врачам. Как правило, это пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Их может беспокоить усталость, слабость, общее недомогание, боль в суставах. Также может повышаться или снижаться артериальное давление, появляться мигрень и головные боли, – объяснил он. По словам Александра Матросова, во время магнитных бурь нужно пересмотреть свой образ жизни.– Многие люди ведут сидячий образ жизни, мало бывают на свежем воздухе, потому их сосуды не приспособлены к изменениям природы, поэтому нужно больше времени проводить на природе. Также следует соблюдать восьмичасовой сон, а от чрезмерных физических нагрузок лучше отказаться, – добавил эксперт.По словам Матросова, на магнитные бури реагируют люди с заболеваниями нервной системы – у них бывает как раздражительность, так и апатия. В этом поможет отвар мяты, мелиссы, валерианы, пустырника. Людям нужно пить больше воды, ограничить употребление алкоголя и кофе.