Привет!
Началась десятая неделя 28 потока Физикл. А значит, время отчета о нашем эксперименте.
На третьем месяце диеты организм Дениса начал адаптироваться к дефициту калорий и к активности.
Прогресс немного замедлился, но всё равно держится на хорошем уровне. Помимо веса, нас интересуют сантиметры в талии, ведь именно от них зависит процент жира в организме и внешний вид в целом.
Чтобы ускорить процесс похудения, необходимо подключать спорт. Можно, конечно, увеличить активность или ещё ниже уронить калораж, но ни один из вариантов не устраивает Дениса. Поэтому мы довольствуется тем, что есть.
Тут у каждого свой выбор темпа. За последние время по шагам у Дениса намечается прогресс.